Можно ли худеть при беременности?
Можно ли худеть при беременности?
До беременности я весила 107, сейчас 96 и врач сильно ругает меня если прибавка идет.
На каждый прием к врачу у меня должен быть отвес.
Это точно нормально?
Знаю, что вес большой, но все равно переживаю, не вредно ли так сильно худеть..?
Лучший комментарий
Комментарии
Можно, а порой и нужно, НО ТОЛЬКО ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА. Сбалансированное питание, необходимые витамины. На самом деле зачастую для того что бы начать худеть с большого веса достаточно не урезать рацион, а отчистить его от всякой бяки, булки, сладости, много мучного и т.д.
Я не знаю диету на ГСД, поэтому ниже приведу просто пример 1 дня для обычного человека который хочет похудеть.
Завтрак:
Сырники на твороге жирностью 5% + 1 ч.л. Меда/джема или ягоды
Перекус 1: фрукт любой или орехи
Обед: плов с булгуром +салат из свежих овощей
Перекус 2: кефир или салат овощной
Ужин: печень тушенная в сливочно сырном соусе +гарнир из цветной капусты.
Здесь конечно необходимо учитывать способ приготовления и размер порций, но согласитесь что при таком питании вы не останетесь голодной. А вот лишний вес будет идти в низ я вас уверяю.
Увидела, что вы на диете при ГСД. Также соблюдаю, и худею. Это даже в плюс) ✊🏻
Можно худеть, если питание при этом остаётся сбалансированным и следите за дефицитом витаминов. У меня тоже большой вес изначальный, гсд и сейчас - 4 кг от добеременного веса, честно говоря, только лучше себя стала чувствовать, с ребёнком тоже все отлично по УЗИ, КТГ.
Я на диете гсд тоже худела. Вес пошел вверх недели две. И то, потому что слабину дала и приличную😞. Врач мой наоборот ругалась, что не набираю. У меня тоже лишний вес и я очень рада, что худела. Ребенку от этого вреда никакого.
Я бы рекомендовала вам заказать хорошие витамины с айхерб, чтобы обеспечивать себя в первую очередь всем необходимым, тк ребёнок все, что должен, выжмет из вас, а после родов надо сохранить себя в целости и сохранности; худеть можно, даже полезно при наличии лишних кг, желаю вам хорошего самочувствия и здоровья, все будет хорошо)
У меня лучшая подруга забеременела 120 кг. В день родов была 109. Каждый раз перед посещением гинеколога устраивала день разгрузки. Тоесть либо на курице вареной, либо на рыбе, без соли.
И в итоге тоже похудела, но врач была только рада
@greykotik97 я сейчас так же стараюсь делать). Чтобы не набрать много)
Пейте витамины чтобы ребенку всего хватало. А так что стройнеете это не плохо рожать легче будет. Я наоборот набрала и так тяжело.
Я бы оговорила рамки дозволенных разглагольствований врача. Здоровье-да. Навешивание чувства вины и страх критики-мимо. Есть анализы и самочувствие. Это важно. Не бойтесь, медицина это услуги и они должны быть Вам комфортны и полезны. А не приходить от врача с грузом на сердце, что отругали за вес. Всё будет хорошо. Лёгкой беременности🌺
Нужен ли это стресс беременной женщине? Нет. И небеременной тоже. Врачи иногда строгие, а иногда с синдромом вахтёра. Их нужно возвращать с олимпа на землю. Я тоже боялась. И первую вела платно. А со второй беременностью сменила участкового в ЖК и это было офигенное решение. Со мной носились как с хрустальной вазой, сами записывали куда надо, давали рецепты на бесплатные витамины и инсулин. И это без связей, блата, жалоб и прочего. Просто хороший врач. Они существуют
@greykotik97 критики со стороны врача точно быть не должно, нельзя гнобить будущих мам, эмоциональное самочувствие тоже очень важно. Я недавно слушала Марину Колязимову, очень мне понравился её подход, она недавно сама стала мамой) обещала вебинар про питание во время беременности) если хотите найдите её в инстаграм, ей можно вопрос задать, она периодически отвечает на вопросы)
Ничего страшного в этом нет. У меня тоже было так. В итоге после родов -15 кг от добеременного веса)) но меня конечно врач не ругала, но говорила что набирать нельзя много. У меня в конце вес пополз вверх, после 34 недели где-то
Хорошо, тогда буду спокойно худеть и не переживать 😄
Родственники просто уже достали, почему ты не набираешь, это странно и тд
@greykotik97 мне кажется, у родственников просто старые представления в голове) что есть надо за двоих и т.п.)
У мамы моей рост 176, бедра широкие, размер одежды в разные периоды был 52-56. Она когда меня родила, её соседи спрашивали, откуда у неё ребёнок 🤭 никто даже не заметил, что она беременная была) у неё всегда был небольшой животик, под пальто вообще не заметно было ничего)
А вы за счёт чего худеете? У вас сбалансированный рацион?
@greykotik97 супчики без картошки ??
@alenaoster ага, овощные, можно с курочкой. Капустка, морковка и тд.
@greykotik97 вы - молодец) отказ от простых углеводов никому не навредит, и вам, и малышу на пользу) а в супчик можно крупы добавлять)
Нужно ориентироваться только на ваше самочувствие и ваши анализы
Да вот как раз самочувствие хорошее и анализы хорошие..
Вес и комплексы: что делать?
Всем привет!
Гинеколог ругает, обзывается что я бегемот и меня в роддом не примут, потому что толстая, до беременности вес был 62кг, встала на учет во время токсикоза 58кг, сейчас 75кг… в общем (+17кг) думаю что это еще не всё
сама не верю в эти цифры, появились комплексы, потому что действительно прям давят на это, загоняюсь теперь сильно, вес набирается стремительно, кушаю легко, не переедая, гсд в первом трнместре поставили, измеряю сахара все всегда в норме, отеков нет,каждый поход к гинек...
В каком весе вы узнали о беременности? Мой опыт и переживания
При подготовке к первой беременности снизила вес на 20кг, забеременела. Потом анэмбриония....
Я снова очень сильно поправилась 😭
Устала худеть...
Поделитесь, в каком весе вы были когда узнали о беременности? И какой у вас рост?
Может я зря паникую насчёт своего веса 🤔
Сколько кг набирают за беременность?
Дамы, здравствуйте! 🌟
Такой вопрос: 🙋🏼♀️
Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает))
Сколько кг вы набрали за беременность?🤰
Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к это...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Я бы оговорила рамки дозволенных разглагольствований врача. Здоровье-да. Навешивание чувства вины и страх критики-мимо. Есть анализы и самочувствие. Это важно. Не бойтесь, медицина это услуги и они должны быть Вам комфортны и полезны. А не приходить от врача с грузом на сердце, что отругали за вес. Всё будет хорошо. Лёгкой беременности🌺