Когда я говорю , что прыщик может появиться от молочных продуктов, оо многие крутят у виска.

Все равно не убеждает

Есть факты

Анализы

Если они показывают непереносимость белка и лактозы - да. Смысл есть.

Про тестостерон врачи считают мифы

По крайней мере доказательной медицины

Тоже самое отказ от глютена, редчайшее генетическое расстройство.

А люди верят недоблогерам)) и маркетологам

Добровольно нет. Я ем мясо если хочу мяса и могу несколько дней жевать огурцы с помидорками если того захочет мой организм. Я могу неделю объедаться тыквой на завтрак обед и ужин а потом месяц даже не смотреть в её сторону. Могу выпить всё свежее молоко в округе (хотя сын тоже безмолочник, но он уже слава богу понимает что такое нельзя) или наоборот забыть сколько примерно стоит сыр.

Но пока я кормила грудью (а это год и восемь месяцев) я не ела молочные продукты. Грустно было. По прыщам всё было так же

Всю жизнь на молокчке и прыщей не было никогда. Лично сама не ем гречку, из овощей ем только огурцы 😁, без сладкого жизнь, не жизнь, как и без майонеза😂. Газировку пью только летом и то в жару, всякие там колы, спрайты, фанты вообще не пью.

Решительно убрала все промышленные сладости. Пока курс на срок до мая. Надеюсь, что вкусовые пристрастия поменяются🤞🏻 и отвыкну. У меня зависимость, пока последнюю конфету не съем, не успокоюсь. Муж ещё как специально, купил мне коробку конфет🙈😂 лежит запечатанная, я держусь😂

Всю жизнь на молочке, прыщей у меня вообще нет. А если один раз в полгода вылезет, то явно не от молочки. Так что все очень индивидуально.

У меня единственный раз в жизни вылезло много прыщей-за неделю до свадьбы. Я до сих пор уверена, что меня кто то сглазил😅 потому что никогда такого не было..

прикрепляю фотки моего обычного лица и лицо за неделю до свадьбы. Я Ревела как белуга, пздц

Не ела молочку полтора года, от молочных продуктов были лактостазы постоянные, очень скучала по сырам, по пицце по чизкейкам и прочим пирожным с кремчизом, по эскимо чистая линия ,и по борщу со сметаной. Каких-то изменений помимо отсутствия лактостазов не заметила.

Не пью соки и газировки много лети всякие леденцы не люблю, туда же колбасы, сосиски. Мясо не очень люблю, ем курицу в основном и нечасто. Глютен обожаю 🤤

Когда была беременна муж бдил чтобы не ела цитрусовые, шоколад и клубнику. А это все прямо мое любимое. Сейчас уже ем, но вот шоколад разонравился совсем. Чай пью без сахара. Компоты варю без сахара. Насчёт молочко слышала давно, но я думаю тут у кого как. Было время когда не употребляла молочные продукты, потом период когда они были в рационе. Сделала итог что в моем случае наличие прыщей не зависит от этого.

Это все очень индивидуально, я спокойно молочку переношу.

Зато на сахар реагирует организм моментально.

Перестала пить кофе и чай.

Отказалась на каждый день от сахара, в любом виде, кроме фруктов и то очень выборочно, сейчас ем только ягоды - голубику и клубнику, в них мало сахара.

Уже давно не ем майонез, колбасу и прочий подобный пищевой мусор.

Не пью газировку, отказалась от семечек и теперь их на дух не переношу, практически не пью кофе (1-3 чашки в год максимум). У меня непереносимость молока, кисломолочку ооочень редко пью/ем. Сыр ем не сказала б что часто, но кожа мне моя все равно не нравится 🤷

Я почти не ем выпечку (тортики свекрови обожаю,не могу отказаться), не пью сладкие напитки. Просто не люблю, а не по состоянию здорози и не из-за "загонов". Молочку тоже не употребляю. Заметила, что прыщи лезут, если налегаю на молоко конкретно. Да и мало ком3 из взрослых молоко "идет". Из сладостей- люблю молочный и горький шоколад, но заметила, что если переем- молочница возвращается. Кофе, сыр и мясо- это то, от чего не могу отказаться!

Все равно не убеждает

Есть факты

Анализы

Если они показывают непереносимость белка и лактозы - да. Смысл есть.

Про тестостерон врачи считают мифы

По крайней мере доказательной медицины

Тоже самое отказ от глютена, редчайшее генетическое расстройство.

А люди верят недоблогерам)) и маркетологам

Тоже поняла, что от молочных продуктов прыщи. Я очень люблю творог. Позволяю себе иногда у мамы, и как позволю, так нажрусь прям...в последний раз ленивые вареники были с рисовой мукой😍 теперь хожу мажу прыщ маслом чайного дерева🙄

Соки, газировку и колбасу не ем

Я отказалась от соков ! Совсем и навсегда)

Ой я обожаю сыры... творог..йогуры... молоко на дух не переношу 🤪надо от сладкого как то отказаться 🥴 но мне кажется это невозможно 😑

Не ем молоко, творог, йогурты а вот без сыра не могу 🤦‍♀️. Газировку, соки не переношу.

Я молочку почти не ем. Не люблю. А прыщей завались🙈😂 Я помидоры обожаю, а из-за почек сейчас нельзя, страдаю прям😭

В 2018г я ходила к дерматологу Ананьеву с проблемой того, что появились акне, короче прыщи.

И вот, что он мне сказал: "Исключи 3 продукта и ты увидишь как изменится твоя кожа! Молоко, сыр и мороженое."

Молоко и мороженое без проблем убрала. А вот с сыром все сложно, люблю его.

А еще я жуткая сладкоежка. Но набралась таки силы воли и убрала из жизни своей все, что содержит сахар.

Сейчас вот идет война с глютеном. Утром вот не могу без бутера с маслом и сыром.

Никак не могу испечь достойный и вкусный бг хлеб.

А вот сын и муж мои молодцы. Глютен не едят, сладкое тоже, молоко/сыр и т.п. подавно.