Вот вы пошли в спортзал.
Вы будете до идеальной формы тренироваться с тренером или возьмёте 10-20 тренировок,чтобы понять технику и тд и потом будете сами?
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
Кто пойдёт на выборы? За кого вы будете голосовать? Осознанно или по приколу?
Девочки, что вы дарили или будете дарить, и будете-ли вообще дарить что-то своим мужьям на рождение ребеночка ? Как будете их поздравлять? Я вот думаю что то из золота ...
Вы будете оплачивать свадьбу своим деткам?
Катерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Реальный результат был только с тренером.. занималась почти 1.5 года
Кристина Зайцева·
Мама дочки (3 года)
Понять технику и заниматься самой. А ещё я хожу на групповые. У нас очень классные круговые
Ольга·
Добре утро, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Тренировки только на дому или вы в зале принимаете ?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Сама тренировалась бы, тем более невролог мне подсказала на какие тренажеры мне необходимо. У меня спорт для тонуса, чтоб нигде не болело.
Ксения Георгиевна·
Мама сына (2 года)
Хожу на групповые и занимаюсь сама ))) благо раньше работала в спортзале и знакомый тренер есть )))) пишет программы мне 😍
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня сестра фитнес тренер,но в другом городе,она мне тоже может написать,да и своего тренера могу попросить,но сомневаюсь что будет толк)
Ксения Георгиевна··
Мама сына (2 года)
толк зависит уже от самой себя, заставлять и делать надо, сама вот хожу и пыхчу 🤣 но лишнее надо убрать
Лил Тит·
Мама дочки (2 года)
Первый вариант, тренер должен следить за техникой, без неё все упражнения - ерунда. Если вы уверены что не прогнетесь там, где не надо то можно и без него. Лично я 2 года с тренером пуляю, без него год занималась и очень расшатала коленные суставы, долго мучалась 🤷♀️
аноним ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Знаю технику, но без тренера заниматься не могу . Ходить по залу, придумывать план тренировки. И ленюсь. Много чего не доделываю. Меньше подходов. Жалею себя и тд.
Да и все равно, зная даже технику, со стороны может оказаться немного не так. Да и и тренером всегда новые занятия могут быть, технику где не знаешь ещё. И за 10 занятий не закрепить все равно
Анастасия·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Мне комфортнее с тренером
Катерина·
Мама дочки (3 года)
Норм тренер даст базу и распишет программу. Так что сначала с тренером, потом сама.
Ну и толк будет при соблюдении правил питания.
Ольга Ольга·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Я бы тренировалась пока не поняла, что могу без тренера справится - 10 или 40 это будет тренировок, непонятно
Анна·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Пару тренировок взяла, остальное сама изучала. Мне жалко денег на тренера 😁
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если я пооооный профан , то заниматься с тренером всегда
Если я с первого раза все понимаю , запоминаю и тд , то 10 тренировки вполне достаточно. Если я пойму что по это программе уже не идёт , возьму ещё 10 через какое-то время со сменой программы и тд )
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я профан,но понимаю технику)
Хз по весу,могу от балды поставить побольше,чтоб типа эффект был)
И говорю,могу просто обойти все тренажеры на ноги/верх,но будет ли толк🤷🏻♀️
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
толковый тренер ( не который просто высасывает деньги , а реально помогает ) в первую тренировку поставить вам программу , ну там 1 день верх , по 3 тренажёра , по 15 подходов , по 30 кг ( это я пример ) ( покажет какие-то тренажёры ) ноги/корпус и тд
За 10 тренировок вы если понимаете , запишите себе тренировку или запомните и будете так чередовать , если вам надоест или вы поймёте что уже данный вид не помогает , берёте тренер и меняет программу и все )
Sasha·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если позволяют деньги, то до победного бы занималась с тренером, чтобы не филонить и стабильно правильно всё выполнять. Знаю людей, которые в зал ходят сами, толку ноль вообще
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я думаю это ещё разгружает мозг,что не ты думаешь и составляешь себе тренировки,а за тебя уже все придумали)
Я вот в этом профан и составить себе не могу ничерта,могу тупо все тренажеры на верх обойти,но толку то вряд ли будет)
Да и там же вес ещё нужно рассчитывать)
Sasha··
Мама двоих (1 год, 4 года)
конечно, а ещё чуть не то положение спины и качается уже вообще не то
Анна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Второй вариант
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я вот в раздумьях и боюсь бездумно ходить по всем тренажерам🤷🏻♀️
Анна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
я так и делала. Тренера брала, около 10 сеансов, он мне все показал, потом повторяла. Потом можно опять взять тренера, может другую программу покажет.
Аня·
Мама дочки (4 года)
Второй вариант.
Анастасия·
Мама сына (4 года)
Как финансы позволяют..
Людмила··
Мама двоих (1 год, 2 года)
+++
Валерия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Если позволяют,то какой вариант выберете?
Анастасия··
Мама сына (4 года)
первый конечно