Я сама не рожала, но у моей знакомой вычитала хороший совет: «вам больно при родах, а вы только представьте как больно вашему ребенку появиться на новый свет, выйти из своей зоны комфорта. Подумайте о ребенке и тогда вам станет легче.»
Ин ша Аллах с этой мыслью пойду на роды 🙏🏽❤️

У всех роды проходят по разному. Вы родите легко!!!

Мне помогала мысль о том, что все всегда рожали 😂 что эта боль никого не остановила😂 что если есть женщины с 4-5 детьми , то это не так невыносимо больно, как кажется. Но блин схватки ппц больно. Я даже не знаю с чем сравнить.
Просчитайте все случаи с врачом. В каком случае вам можно ставить эпидуралку например

Во время процесса уже нечего будет боятся, вы думайте о ребенке, ему вдвойне тяжело проходить по родовым путям. Дыхание Кобаса здорово помогает, посмотрите на ютуб.

Представляйте как держите на ручках вашего малыша, что он хочет скорее к вам))