Как долго при ковид была слабость?((

Как вообще помочь себе и организму? Питаюсь легко и здоровой пищей, пью много воды и чая. Ем фрукты и овощи. Пью цинк и витамин д, завтра ещё витамин с начну и магний.
Кашель есть, но не пугает он меня. К врачу записалась аж на 14, раньше нет мест. Температуры/одышки нет, но жуткая слабость