Телефон напомнил какой я была год назад.
За месяц отпуска плавно переходящего в карантин.
Хотя, полгода назад я выглядела не лучше!
83 кг при 175 роста и я вся в целлюлите и с пузом. Сейчас 71кг. Такэ, но лучше чем было!
Кстати самое страшное творилось с верхней частью ног...
Да, мне комфортно 62-65, и поподтянутей, так что работы много.
Хожу много пешком, интервально голодаю 16/8 и занимаю себя чем-то кроме еды...
Лучший комментарий
Комментарии
Вы молодец!) жду когда уже рожу и буду худеть)) вы прям мотиватор))
Оболдеть как круто выглядят ваши 83 кг👍👍👍мои 65 это сплошной жир и целлюлит
То чувство когда я при 57-60кг и росте 1,71 выгляжу жирухой в два раза больше вас 🗿😂
Вы молодец 🌷
Скидывала с 86кг после двух беременностей сразу , малому был 1мес как начала , в принципе к такому весу пришла за 4мес , потом вес встал , ниже 57кг не бываю ( а хотелось бы 52 хоть 😢
Не знаю, наверное скрее в комплексе. Но я скачала програмку и она мне напоминает про водный баланс
@lo_motherhood поделитесь, пожалуйста, программой! У меня 49 кг и вид апельсина, без преувеличений..
Расскажите/напишите про интервальное подробнее🙏🏻😊как начинали, что едите, как часто, в каких пропорциях?) Очень классный результат)
Все очень индивидуально. Ничего особенно. Просто не ем после 15-16. И гадости и угли до 12. И хожу много. Как оказалось мне так подходит
У нас сейчас почти одинаковые параметры, как избавлялись от целлюлита?
Он сам ушел. От от хотьбы и без Задорнов. Все ж индивидуально. Думала никогда уже юбку не надену
Отличный результат 🤩 мотивируете.
Подскажите об интервальном. Когда период голодовки идёт, то вообще ничего нельзя? Даже чай без сахара или воду?
Подскажите, пожалуйста, на 16/8 Вы кушаете все или придерживаетесь диеты? Вы- агонь!
Кушаю) просто стараюсь прям «каку» до обеда. А «полезное» до 15-16. «Огонь» планирует ещё уменьшаться)
Спасибо))
@lo_motherhood, класс) просто я перепробовала все.. скидывала, но потом- срывы😑 буду брать с Вас пример! Спасибо)
Так!!!! Ви мене всі роздражнили, я вже в бодіпозитив думала записуватись, а на фото подивилась, хочу знову в стройняхи🙈.
@pavlin2605, вот честно, я верю, что можно как-то там принять себя, научится выгодно подчеркивать и преподносить, но не верю, что они не хотят похудеть и выглядеть лучше!
@lo_motherhood ага))) конечно 😏 прятать жир же проще чем худеть. Ну, блин, ты б приняла искренне в душе, что тебе постоянно нужно скрывать жир?
У меня сейчас 177/72 🙄 до моих желанных 57-58 кг ещё пол года как минимум
О, я была когда-то 60 и это было уже страшно. Прям скелет. Предполагаю, что у меня широкая кость, как бы это не было смешно
@lo_motherhood, у меня очень широкая кость 😂😂😂 причём весь жир скапливается в ногах и бёдрах . Я вообще выгляжу не так как вы сейчас внизу ))) намного хуже у меня
Как убрать такой целюль? Сколько тюбиков крема нужно, и сколько всё это массажировали?
Мм, я думаю там скорее было ходить, не драть на ночь и пить воду, а не 3 литра пепси в день
У вас тело в 83 кг лучше чем у меня в 71 😭 рост тоже 175
И тоже страдаю целлюлитом верхней части ног ... не ем много и хз где оно берётся
Нужна и себе начать заниматься уже , но я лентяйка капец 😰
Я тоже лентяйка, просто когда малую в садик вожу, то назад 3 км пешком каждый день хожу. С наушниками. Но с этим карантином думаю будем ходить на вднх. Малая рядом на самокате и я за ней
Кстати когда у меня было 65 и я чуть поправлялась, на пару кг, то тоже было хуже чем сейчас. Не знаю почему так. И даже в 62 кг у меня «дырки» не было межлу ляхами, а сейчас есть
Какая ты молодец! Очень вдохновляющий результат! ❤️ красотка 😍
Я б лучше с пузиком, точнее с пузожителем, как ты. Но раз нет, но надо хоть худеть🤣
Очень вдохновляет! Мне кажется, что мой целлюлит уже никогда не убрать, но вы вселяете надежду)
.
Спасибо 💐Я сама и не надеялась. Было очень стремно. Хожу б джинсах и уже внимания не обращаю. Но фото годовалой давности попалось на глаза и решила сравнить
Как вес сбрасывался на интервальном ? З завтра начинаю этот процесс, хочу 7 кг сбросить
А за счет чего убрали корку? Питание в основном? Вы молодец
Она сама, корка, сцуко. И там не корка была, вообще прям капець, на ощупь пудинг какой бугристый. И придавливать было не надо.
Сначала горижопами всякими и щёткой для сухого массажа.
Но думаю скорее за счёт 10000 шагов минимум в день и без ночьных жоров
@lo_motherhood, та к черту нюансы, у Вас отличный результат! Идеальные только из под кистей фотошопа получаются!
@lavina_end, ой, там такое пузико , когда вакуум делаю...шо просто жах и тонуса нет
А так да, результат радует
В сравнении особенно
@lo_motherhood, этого тонуса нет даже у худых девочек. Во время вакуума также Пузик как курага мягкая. Зависит от кожи. Но самое важное чтоб Вам было комфортно
@lavina_end, 100 процентов. Пока не до конца)