galinana
Галина
Девочки ❗❗❗sos❗❗❗
🤣
Дано: муж, 26 лет. В прошлом спортсмен, футболист и просто красавчик😁
Что имеется сейчас: живот, который наел за два года, из-за не правильного питания, не затракает, обед шопопало, ужин - плотный, домашний, закусить печенюшками🤣
Желание: опять быть красивым и без живота. Кааааак? Как вернуть все что было?
Фото сейчас и два года назад
🤣
Дано: муж, 26 лет. В прошлом спортсмен, футболист и просто красавчик😁
Что имеется сейчас: живот, который наел за два года, из-за не правильного питания, не затракает, обед шопопало, ужин - плотный, домашний, закусить печенюшками🤣
Желание: опять быть красивым и без живота. Кааааак? Как вернуть все что было?
Фото сейчас и два года назад
3 года
4
Лучший комментарий
Мой за 3 года набрал 20 килограм, говорит я во всем виновата🤣🤣
Комментарии
Здравствуйте, я диетолог- нутрициолог, могу составить для вашего мужа рацион под вашу пищевую корзину, первичная консультация бесплатно🌸
@kristi0837 @jullia_s ахахах, девочки он вашим коментам обрадовался больше всего🤣
Вы смотрите. А то он щас ещё зазнается и скажет что и так красивый и не будет худеть 🤣🤣🤣
@jullia_s та не, не вариант, говорит ему не комфортно в таком теле
@kristi0837 ахахах, да-да буду бдить😄
Начните делать ремонт и оба похудеете и поседеете😂 А если серьезно, у мужа такая же проблема, сидячая работа, печенья конфеты разные, кофе с сахаром 😭🤯 Я всегда готовлю здоровую еду, потому что я жирного и жареного не ем, просто еда не помогла, помогло только активный отдых, приучили себя по вечерам гулять 1-2 часа, а на выходных выезжать в лес. Друзья и родственники заметили что похудел спустя 2 месяца заметно. Живот полностью не ушёл ещё, но как потеплеет ходим бегать ещё вместе
Отличное решение у вас 🥰 Нужно сказать ему об этом)
@galinana, удачи вам!🌸☺️
Уже два недели пытается утром встать и пойти побегать, но что то идёт ни так и подушка побеждает с одеялом🤣🤣🤣
Ахахахха мой год🤣
Мой за 3 года набрал 20 килограм, говорит я во всем виновата🤣🤣
@anisko1406, ага во всем виновата жена
Жена ведь кормила🤣🤣
Вот и мой так же говорит🤦♀️☺ но я же как бэ на месте, не толстею (тьфу-тьфу)
Диетолог, правильное питание, тренировки хотя бы 2 раза в неделю, муж похудел на 10 кг в прошлом году
Вау, круто)
Сніданок завжди,яєшня,вівсяна каша з фруктами,творог,обід не калорійний дуже,але з м‘ясом,бо мужик,вечером салат або легка каша ну і назад у футбол,тренування,кроси,прес
За два тижні побачить результат і назад не захоче повертатися
Да, тоже думаю, что при увиденом результате, ещё большо вдохновится
Спорт, постоянный активный спорт. Мой ест шопопало и когдапопало, ни грамма жира, сплошные мышцы. За одну игру может пару кг потерять ))
У него много нервов, мало спорта🤦♀️
Велик подарите, пусть педали крутит или роллики
2 разных человека😅
Правильное питание +физические нагрузки
@galinana 😁😁😁он не обиделся?
@mama_ponochki та не, он сам себе сейчас не нравится🤣
@galinana ааа,ну тогда ладно😁
А мне с животом больше нравится , мощнее солиднее как-то , а на той фотке дрыщ какой-то 😅
И мне с животом больше нравится. Прям мужчина такой стоит. А на втором фото - парень красивый. Но на первом - прям Мужчина солидный 🤪
@kristi0837, ну вот, зачем ему худеть не понимаю.
Читайте по теме: метаболический синдром. Плюс очень полезно пропустить пару ужинов в неделю.
Если он пропустит ужин как итог - голод весь день
@galinana, так надо плотно позавтракать на след день 🤷🏻♀️
Мне массажист говорил помимо правильного питания, пить больше воды. Вот только недавно рассказывал, что мужчина правильно питается, но не худеет. А оказалось воду не пьёт
Спасибо, скажу ему об этом💜
А я вначале думаю знакомое лицо 😂😂😂
Ахахахах🤣
ссылка она просто лучшая зайдите к ней сама с ней занимаюсь !