Девочки беременные как поднимаете гемоглобин? Ферум лекк боюсь пить, Т. К. И так запоры
Комментарии
@catc нет яйца и печень хуже всего поднимают гемоглобин, говядина морковь, картофель, капуста, брокколи, помидоры, цветная капуста и тыква.
@viktoriyabosd вот это да!! Врач про печень и яйца в первую очередь
Сама посмотрела свой анализ крови, и сама пошла и сдала кровь на ферритин,он оказался вполне себе в норме, поэтому просто не стала пить железо) гемоглобин был 105, но другие показатели явно указывали на то, что это вовсе не в железе дело🤷🏻♀️
Нужно попросить другое железо. Сарбифер, мальтофер, тотема, финюльс и тд - очень много вариантов.
Ела гранат, и пила сок гранатовый
Плюс гематогенки ела, пить таблетки не хотела
За 2 недели с 108 до 117 поднялся
@catc я живу на севере как и ты😅 тут редко для граната сезон
Но привозят иногда очень хороший)
@gagatushka осенью я его часто ела, и действительно гемогл. Был высокий, как никогда
Подняла при помощи продуктов питания)