Почему лучше отказаться от обезжиренных продуктов ?🥛
✔️В обезжиренных продуктах ценных микроэлементов содержится гораздо меньше, чем в обычной еде.
✔️Дело в том, что цельное молоко насыщает организм витаминами K, E, A, D, которые усваиваются благодаря жирам. Для здоровья костей, ногтей, зубов и волос необходим кальций. Отказываясь от натуральных молочных продуктов, ты лишаешь себя витамина D. Он не только придает коже здоровый вид, но и не позволяет кальцию вымываться из организма.
🥛 Обезжиренные молочные продукты способны храниться месяцами, разумеется, благодаря искусственным консервантам, полезные микробы и бактерии живут только в продуктах с коротким сроком годности 3 до 6 дней. Обезжиренные химические коллеги при отсутствии жира обладают отменным сроком хранения до 2 месяцев и выше , т.е. по сути вы кушаете картон 😅
✔️Калорийность обезжиренного йогурта может не превышать 60-70 калорий. Однако в этом случае из-за недостатка жиров продукт теряет правильную структуру, и чтобы ее вернуть, производители «накачивают» его стабилизаторами и прочими добавками, транс жирами. Количество жиров в таком продукте действительно стремится к нулю, как и содержание ценного для организма белка.
✔️Продукты, лишенные жира, скоро усвоятся, и вы снова почувствуете приступ голода. Насытить вас в полной мере они не могут. Помимо этого, если вы уверите себя, что легкие йогурты или сыры для вас не представляют опасности, то станете их потреблять больше нормы.
✔️Интересный получается парадокс – следя за стройностью фигуры, вы можете поправиться🤭, а виной этому будут именно обезжиренные продукты, которые вы будете без опаски поглощать.
✔️Когда все молочные продукты заменяются обезжиренными, то метаболизм терпит бедствие, в организме повышается количество углеводов, получается дисбаланс. В итоге вы сильно и быстро утомляетесь, хандрите, у вас выпадают и ломаются волосы и вянет и иссушается кожа.
Вы как относитесь к молочным продуктам? Часто кушаете ?
#консультантпопитанию #помогупохудеть #гербалайф #программапитания #какпохудеть #диетадляпохудения #похудетьсконсультантом #каксохранитьвес #помогупостройнеть #снижение_веса #убратьлишнийвес #витаминыминералы #здороваяеда
