Отдых на море в беременность - лучшее что можно придумать 🥰

Конечно, если нет к этому абсолютных противопоказаний.

Напишу, что выделила для себя.

Что важно учитывать при выборе места, времени и прочего:

1. Длительность перелёта. Лично для себя поняла, что 3.5 часа - максимум. Учитывая ещё и трансфер будет час-полтора. Мне было тяжело спине, крутилась как уж. Отсюда вытекает второй пункт:

2. Одежда для перелёта. Она должна быть удобной, нигде не давить, быстро сниматься в случае чего. Компрессионные чулки были надеты в самолете без снятия одежды 😂

3. Температура в стране/городе отдыха. Изнуряющая жара точно не подходит. Лучше 18-20 градусов, чем 30!

4. Эпидемиологическая ситуация и медицина в целом. И я даже не о ковиде. Индия, Танзания, например - мимо. Антисанитария, малярия и прочие неприятности. Плюс медицина там оставляет желать лучшего.

5. Расположение и концепция отеля. Желательно чтобы отель был недалеко от города. Опять же в целях перестраховки в случае необходимости врача и тд. Концепция - хорошее питание. Я думаю вряд ли будет подходящим отель, где были случаи отравления, поэтому лучше выбирать либо проверенный отель, либо изучить его вдоль и поперёк.

6. Срок Беременности. Тут наверно очень индивидуально. В первом триместре я бы не решилась. В третьем тоже. Поэтому для себя выделила идеальное время - после прохождение второго скрининга. Ты знаешь, как там малыш, чувствуешь себе ещё хорошо, живот небольшой. В общем шик.

Кто летал, что ещё добавили бы ?