Жирное дряблое всё в целлюлите ... 3 месяца после родов. (При росте 160 вес 72)...Я уже до подобного поправлялась но была более-менее подтянутой ..
А я как ела во время беременности что хотела(много вредно)
потом 1 месяц на грудном продержалась ..
И вот 2 месяца снова жор.
Мотивации, с*ка нет😪
Вообщем ищу товарища 🤝с такой же проблемой. Будем вместе. Пинать др др.
Лучший комментарий
Комментарии
Я сама по себе худая, но то что кожа стала более менее не дряблой могла сказать только месяцам к 8, тоже ела как не в себя , ещё рано времени прошло
Я перестала жрать как потерпевшая в 2 мес сына. Потому что за 2 присеста съедала пачку овсяного печенья, хлеб с маслом ела, и это прям была потребность организма. Взяла себя в руки. За 1,5 месяца ушли 6 кг (лишние, естественно). У нас гв. Сильно себя не ограничиваю. Качество тела, конечно, ещё надо улучшить. Но пока гормоны, тяжелее это сделать. В планах курс а/ц массажа в июне. Со старшим сыном привела себя в порядок на пп месяцам к 8, к лету как раз. Сейчас лето наступит уже в полгода младшему 🙈 некогда раскисать🤪
Вот понимаю, что нужно такому же плану придерживаться ✊понимаю, знаю. Но где же эта сила воли))
И я раньше представить не могла, что мне так понравится чай с молоком, который пьёшь с печеньками с маслом😬
Все будет хорошо! Не нужно отказывать себе в еде, просто старайтесь заменить ее на правильную.
Вы полностью восстановитесь к 2 -3 годам ребёнка, без особых усилий.
Да рано ещё руки опускать) точнее поднимать рано) расслабтесь и позвольте организму самому пока в себя прийти.
Тоже не можешь собраться с мыслями и силами?)
Короче, на ГВ, жру все что вижу, шкафчики забиты сладким, не могу себе ни в чем отказывать. Но вес постепенно уходит. Что я делаю,? Не напрягаю себя изнурительными упражнениями. Иногда, когда вспоминаю, могу с малышкой на руках по пресекать. Если лежу, а она у меня на животе, то поднимаю корпус, если я понимаю что мне не лень и силы есть, могу ещё таз поднимать несколько раз. Могу считать и не считать. И это все не систематически, что бы без напряга морального. При желании. Но самое главное, это гуляем много, прям что я заставляю себя делать, так это ходить. Погода хорошая если, солнышко светит, и мы пошли. Недавно заходила за сестрой, и мы так 4 часа круги нарезали в ее районе, болтали😁 давно не аиделись. Взвешиваюсь очень редко. За месяц 3 кг сбросила и очень рада, вроде ничего не делаю, а вес уходит. Просто самое главное не загоняется, а пытаться получать от всего удовольствие. 😁 И без страха дальше жую свои зефирки, конфетки и печеньки)) а самое главное ещё, утром умылась, мордаху намазал, смотрюсь на себя в зеркало, красивая! И пофиг, что живот висит как у 70 летней бабушки. Все хорошо, всему свое время! Можно наклоны поделать. О, кстати, научилась с дочей на руках становую тягу делать, мего крутое упражнение, но после него так мышцы болели, что я поняла, что не готова пока себя так истязать😬)