⛔АБЬЮЗ⛔

Термин, уже знакомый многим. Но есть и те, кто никогда не слышал этого слова. И всё бы ничего, но среди этих людей – немало тех, кто сейчас находится в таких отношениях, ничего не подозревая об этом.

АБЬЮЗ – это насилие. Эмоциональное и физическое. Большой вопрос, что из этого страшнее. Абьюзер – насильник. Жертва – тот, кто находится под влиянием абьюзера. Абьюзером может быть любой: муж, жена, родители, брат, сосед, начальник и др. Я рассмотрю абьюз в отношениях супругов.

❗Особенности эмоционального насилия:

❌Ограничение общения.
Постепенно абьюзер отрезает партнера от окружающего мира. Обычно это скрывается под маской заботы, но может иметь и приказной тон. Например:
📌"Ты так устаешь на своей работе, каждый день долго добираешься. Давай ты уволишься и будешь заниматься только домом, а я буду обеспечивать нас."
📌"Эта твоя Лена страшная и вообще странная. Не нужно с ней общаться. Мне она не нравится."
📌"У Мишки Светка курица глупая, ты у меня совсем другая. Самая лучшая, такую я искал всю жизнь. Тебе с ними будет неинтересно, не трать время, не общайся."
Немного утрировано, но суть должна быть ясна.

❌Контроль и ревность.
«Кто тебе звонил?», проверка телефона и переписок, «Чтобы дома была к 8». Жертва в этот момент уверена, что партнер «очень любит, просто переживает»!

❌Абьюзер НИКОГДА не признает свою вину. Перекладывает её на партнера так, что в итоге жертва действительно считает себя виноватой и идет извиняться. «Ты вынудила меня сказать это», «Не говорила бы глупостей, я бы не сорвался». Если абьюзер, всё же, просит прощения, звучит это неискренне. «Попрошу прощения, только отвяжись от меня»

❌Газлайтинг
Форма поведения, когда через шутки, обвинения и запугивания жертва начинает сомневаться в своей адекватности. Часто это может так и звучать: «Ты неадекватная, сходи к врачу». Или «Я пошутил, ты всё неправильно поняла», «Не было ничего подобного! Ты всё придумала»

❌Унижение и обесценивание
Принижает ваши достижения, постоянно необоснованно критикует, уничтожает самооценку. «Ты ни на что не способна», «Я тебя взял, кому бы ты еще нужна была», «Без меня ты никто»

❌Повод может быть любой. Предвидеть повод для ссоры невозможно. Неизвестно, за что он зацепится в этот раз.

Это основные, самые яркие признаки абьюзерских отношений.​ Существуют разные грани и варианты. Но самый главный 🔔звоночек, чтобы задуматься о том, что происходит между вами – СТРАХ. В абьюзерских отношениях жертва обязательно испытывает страх перед агрессором.

Парадокс в том, что, кроме всего вышеперечисленного, эти отношения полны и тепла, и нежности, и близости.

С этой темой я работаю очень плотно, изучаю ее не первый год. Если сейчас вы находитесь в таких отношениях или выходите из них, Вам страшно и не хватает поддержки извне, напишите мне. Мы с вами вместе за ручку пройдем этот непростой путь!