Предоставляю вам список запрещённых продуктов до года минимум. Добавьте, если знаете ещё.
⠀
до͟ г͟о͟͟да͟( дальше можно но ограничивать)
⠀
✔мёд( риск ботулизма )
✔жирные сорта мяса(свинина, утка, гусь..)
✔сухие бобовые( горох, фасоль..)
✔сладости(лучше дольше ограничивать)
⠀
͟до͟ 2͟-х͟ л͟е͟т͟
⠀
✔консерва с солью/сахаром/уксусом
✔чай/кофе/какао
✔покупные соки с сахаром( да и без)
✔обезжиренное молоко( 2% и меньше)
⠀
͟до͟ 4͟-5͟ л͟е͟т͟ минимум
✔некачественная вода
✔хищная рыба/рыба из загрязненных вод
✔копчености
✔дичь/лесные грибы
✔мягкие/с плесенью/в россоле сыры
✔не кипячёное цельное молоко
✔фастфуд
⠀
Безопасность приготовления
✔гигиена приготовления смеси(посуда/хранение/сроки)
✔мясо/рыба приготовлены полностью
✔яйца вкрутую
✔мыть овощи/фрукты/ягоды
✔кисломолочные продукты готовить дома с закваской
✔ не сильно зажаривать/в малом кол-ве масла
✔следить за сроками и хранением готовой пищи
⠀
★рекомендации, конечно-это не запрет, но лучше их придерживаться, чтобы минимизировать риски.