Добрейшее утречко!)А как оно может быть другим,если на неделю моего похудения минус 4.4кг,по 2см в ОБ и ОТ и 3см в ОГ?!?!
Спасибо всем,кто поддержал меня в моем начинании,теперь обратного пути нет)Ещё три недели по меню,а там уже как пойдет🤣Вообще конечно в планах месяца два на дефиците протянуть...
Добавила фото:завтрак-творог,йогурт,мед и клубника
Перекус-хлебец рисовый,твор.сыр,салатный лист,печеный перец.
Обед:овощи и голец.
Клубника и перец с морозилки.
Все очень вкусно и реально не дорого☝
Комментарии
@vasya04, я вообще всегда болт забиваю, а тут хоть так держусь))))
У мамы на работе несколько девочек очень похудели на ее питании (заказывали рационы), все меня пыталась склонить 😂 но это не мое, я себе выбрала другую систему
А какой у вас изначальный вес?
@vasya04, ого, такой сильный отвес при небольшом весе 😨 это не опасно?
У меня за первую неделю только 1 кг ушёл 😂 я страдала
@lu41k та ну не большой вес)Ого го какой большой)
Это же вода сходит в первую очередь.Я бы не против,чтоб так каждую неделю уходило,но увы.Рада буду и по 2кг в неделю.Я стараюсь много ходить,10-15 тыс.шагов в день,так спорт это не мое😂
@vasya04, ну большой это 90-100 😂 у меня за первый месяц ушло 6кг, за три недели дальше 2 где-то. Но у меня стартовый 93 был. Правда калорийность у меня в день 1400-1900)
Успехов вам 😊
Сестра на ее питании похудела 12 кг за 2 месяца. Ну первую неделю конечно больше всего, так как не солёное все ела. Удачи вам!
Спасибо,знаю что это только в 1ю неделю отвес такой,вода сходит.Я планирую без соли и дальше есть,мне нормально.
@nataliascalyga далее я написала,что ем.Да в Инсте,у нее можно купить марафон,а можно заказывать ее питание с доставкой.350грн в день.Но не раз уже слышала,что те кто ее еду привозную едят,скидывают не много.Не знаю с чем связано.
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Результат отличный 👍🏻. Сколько калорий в день едите?