Кто какие витамины пьёт? Раньше пропивала компливит, улучшений прям явных не было конечно. Сейчас…

Если из не дорогих - не плохие - селмевит, биомакс!

Отдельно пью вит С, вит Д, магний и Омегу. От комплексных бюджетных витаминов, тем более российского производства, тольку никакого.

От синтетических витаминов Вреда больше, организм просто не знает как их перерыбатывать..🙄 А наши витамины это пыль просто.

Лучше принимать натуральные био добавки или моно витамины, да их и не пьют просто так, потому что подруга посоветовала, по правильному нужно анализы сдать, узнать дефицит витаминов и восполнить недостающие.

В закладках есть пост на эту тему https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705

☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз

☀️APK9705

☀️NEW12

По отдельности пью витамин д (аквадетрим по 3 капли)

Магний б6 пью

И курсами провиваю витамин с, но обычно его пью при простуде.

До этого пропила компливит кальций д3.

хочу еще начать омегу пить.

Льняное масло пью утром натощак, противненько конечно, но думаю, что от него больше пользы, чем от аптечных БАД ов

Я только такие. Результат увидела! До этого Компливит прописали, эффекта ноль!