Расслабление , снижение стресса, тревоги, повышение концентрации внимания, рабочая тема 👌🏼

@glebamamaдля меня преимущественно расслабление

@katarina_si, 😂😅

Хорошо, посмотрю)

Вы платно слушаете медитопиа?)

@e-alla, бесплатно

@shevcova.tetiana а то мне пишет, три дня бесплатно, а потом 200 с чем то грн в месяц))

@veronokia, слежу за своим дыханием, стараюсь ни о чем не думать, если не получается - то начинаю представлять свечение вокруг себя и внутри себя, мысленно благодарю Вселенную за своих родных и близких, за всё что у меня есть. Как-то так🙄 всегда выходит по-разному, мне кажется главное чтоб это было от души. Я не могу, наоборот, никого слушать, или ещё не нашла того, кто бы мне подошёл 🤷‍♀️

@vika_mira, никогда не медитировала, но если вижу информацию об этом, не могу пройти мимо 🙈 с одной стороны - интересно, да и наверное полезно, только нужно к этому прийти, почувствовать необходимость, осознать, а вот с другой стороны - почему то закрадывается мысль, что не вредно ли это для психики... 🙄

@mama_nikitki_s, а в чем собственно вред? В том, что человек пытается отключиться на время от всех бытовых проблем, отвлечься от суеты и погрузиться в себя и свои ощущения? Каждому своё, но мне кажется в этом не может быть вреда. Поэтому я может и не слушаю голос другого человека, чтоб он не указывал мне как делать, я делаю так, как считаю правильным для себя в этот момент

С радостью послушаю)))

@veronokia, ссылка

@veronokia, ссылка