Мамули , как справиться с постоянным желанием поесть??? Постоянные мысли о еде. Я понимаю что проблема в голове 👀 есть меню по которому можно питаться , но постоянные срывы, особенно вечером. Как себя замотивировать на похудение??? 🙏🙏🙏 нервы, усталость и единственное удовольствие это поесть 🤦♀️
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Отличная идея, но младшая спать ложиться с 10-11 вечера
Меня мотивируют старые добеременные фото, где я худая. И зеркало, в котором я жирная 😁
@mamanamam, небольшая бессонница , больше ничего не говорили
@karinakarinarus, я тоже слышала про бессонницу
Мне помогает заменять приёмы пищи ,например перекус и ужин , функциональным питанием в виде коктейля . Организм насыщается и я реально не хочу есть сладкого , хотя я ещё так сладкоежка .
Если интересно ,напишите в личку ,скину чем я пользуюсь