Девочки посоветуйте пожалуйста как похудеть (((всегда был вес 50 кг после вторых родов прибавилось…
Девочки посоветуйте пожалуйста как похудеть (((всегда был вес 50 кг после вторых родов прибавилось 25 кг((( удалили желчный пузырь ((((ношу размер 50 52😰😰😰не люблю свое тело не могу полюбить потому что это не мое. Вышел второй подбородок. Хочу вернуть размер 42 44. Вес 50 кг. У меня рост 1'5 м. Маленький колобок я сейчас. Раньше ухаживала за собой не смотря на то что живем в районе((((а сейчас прям руки опускаются даже в зеркало сотреть не хочется. (((( спасибо за понимание 😘😘😘🥰
❤️·
Перейти на правильное питание.
Асия··
Мама троих детей
У меня нет желчного я вообще жирное не ем после 7 не ем но вес стоит и даже как будто растет(((
❤️··
@aysenova2020, сладкое мучное
Айжан··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@aysenova2020, примерно сколько калорий в день съедаете?
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Пп и тренировки дома,а ещё можно в Марафон чтоб контроль был,но , дома сама
Zaure·
Интервальное голодание 16/8 потом перейти на 18/6 и раз в неделю или в 2 недели перейти на 24 часовой голод.
Zaure·
Ну и пп
Zaure·
Еда без перекусов промежуток между едой 3-4 часа
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Мама лапочки·
Мама двоих (младенец)
Есть вариант похудения. Детали в лс