@mashasiker в чем Вы хотите меня переубедить? Включайте хоть с рождения, это Ваше дело - каждый сходит с ума по своему. Причем здесь "здоровая тарелка"? Да хоть тазик или ведро, суть от этого не меняется.
Любой мало-мальски грамотный нутрициолог советует минимум после года вводить, еще существуют таблицы ВОЗ с абсолютно аналогичной информацией