Tanita Frost
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)
post image

Проблемы со сном

У меня, у детей ттт все отлично , сон поверхностный, чуткий, сплю мало.... Потом или как зомби хожу или наоборот на подрыве, стараюсь ложится вместе с детьми ну может на часик позже, но все равно засыпаю не раньше 3 ночи если конечно засыпаю... Естественно зависаю в инете либо работаю если не могу уснуть... А бывает просто гружусь мыслями и не спиться , а потом от бессилия проваливаюсь в сон, сплю и снятся плохие сны от этого просыпаюсь за тот короткий промежуток времени очень много раз, понимаю что это не норма, но что делать не знаю, скоро наверно кукушка поедет😔. В детстве тоже спала плохо и чутко но там были свои причины "оговорюсь не связанные со здоровьем". Как замуж вышла все прошло... Вернулось все с беременностью младшим и уходом бывшего грубо говоря чуть больше трех лет сна нормального нет, не смотря на то что дети ночью спят отлично С 21 ДО 6/7 утра и многие о таком только мечтают... За себя страшно, но как всегда нет времени на "свои проблемы" когда каждый день пытаюсь просто решить проблемы насущные что бы детям было где жить что есть итд... У кого что то подобное, что делаете или к кому обратится, что пить конечно не спрашиваю это все индивидуально...

Порой кажется что я просто робот😬

04.04.2021
3

Комментарии

sanama
Мария Коваленко·Мама двоих (младенец)

Все на что смотрю по первому сообщению-вместо решения проблемы со сном, берете интернет в руки и заставляете работать мозг.

Пить препараты назначенные тут, конечно, вариант, но не факт, что помогут именно Вам.

Начните с вариантов: в одно и тоже время ложиться/вставать, непосредственно перед сном не кушать, например, много, не сидеть с тел.до поздна, не читать комментарии, истории печальные, запланировать свой следующий день. И пожить в таком режиме хотя бы недели три.

Наблюдая за сном.

Не ждать от себя быстрых рещультатов: нарушение сна не секундное дело, как и его восстановление. Терпение и силы.

Обратитесь к специалистам: терапевт, невролог, психолог, эндокринолог.

05.04.2021 Нравится Ответить
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Спасибо большое за советы❤️

05.04.2021 Нравится Ответить
sanama
Мария Коваленко·Мама двоих (младенец)

@tanitafrost восстанавливайтесь. Сон - это важно.

Нужно понять причину его неприхода и ее разрешить и все восстановится.

05.04.2021 Нравится Ответить
sanama
Мария Коваленко·Мама двоих (младенец)

Есть хорошие психологи?

05.04.2021 Нравится Ответить
tarabara
Tarabara·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я бы посоветовала сдать анализы на гормоны щитовидки и прочитать книгу «всегда вовремя».

У меня сон после родов пошёл к чертям, на каждый шорох просыпалась. Стала рекомендации из книги применять и по чуть-чуть пришла в норму. Мужу пытаюсь помочь в этом вопросе, но у него график ночной и он непробиваем порой ☺️

04.04.2021 Нравится Ответить
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Спасибо книгу почитаю, по поводу щитовидки все норм было, по крайней мере во время беременности, сейчас не известно.

04.04.2021 Нравится Ответить
tarabara
Tarabara·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@tanitafrost, ещё как вариант магний попить курсом, в беременность меня это спасло от бессонницы

04.04.2021 Нравится Ответить
ler30
Лера·Мама дочки (7 лет)

Пошла к неврологу на консультацию. Со сном так же проблема.

04.04.2021 Нравится Ответить
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

@ler30 пусть все будет хорошо 🙏ну во время беременности это ещё можно объяснить... А я то не беременна уже почти три года как😭

04.04.2021 Нравится Ответить
ler30
Лера·Мама дочки (7 лет)

@tanitafrost не беременна, стоит для обьявлений. Не сплю нормально уже пол года.

04.04.2021 Нравится Ответить
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

@ler30 ааа тогда понятно, дай бог что бы все решилось 🙏

04.04.2021 Нравится Ответить
duchesska
Аня·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

А я посоветую😏😅, попейте бифрен. У вас перегруз нервной системы, так выглядит по рассказу по крайней мере, сходите к невропатологу.

04.04.2021 Нравится Ответить
tanitafrost
Tanita Frost·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Перегруз полный я это и сама осознаю, спасибо ❤️

04.04.2021 Нравится Ответить
Читайте также
miha2210
miha2210
miha2210·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

У кого то.ю был опыт лечения ангины без антибиотиков? У нас только температура, сразу горло. Вот прям с рождения больное место. Соответственно сразу антибиотик. Вот за эту зиму по ходу третий раз... по горлу вижу сразу, так как знаю, как оно выглядит у нас в здоровом состоянии. Пока антибиотик не давала, да и надо чтоб педиатр назначила, а она трубку в воскресенье не берет. И вот думаю, может подождать, конечно ухудшать не хочется, но и каждый раз так лечиться мне не нравится. Вчера днём была 38...

Читать далее →
04.04.2021
sa_sv_ Что это за врач, который назначает АБ без анализа???? Сдайте ОАК!!! Ангина не опасна, опасны ее последствия....
miha2210 @slyusarenko_a, @engubanova, @aleksa_olivia, @mik-mik, @mama_egora1106, @anna_ch_01, @nk55551310, @zinchenysh, @lady.al, @tamitami701, @yanahizenko, @ann183, @sa_sv_, @yanamamamashi, девочки, рекомендую. Но
elena_funt Если есть время, можете послушать. Очень доступное объяснение. https://www.instagram.com/tv/B_Z5qg8pdiT/?igshid=1mxfuqmncd702
Читать все 30 комментариев →
Мама Прекрасной Малышки
momofsweety
Мама Прекрасной Малышки·Мама дочки (6 лет)

Блин, девочки! Я в шоке.

Короче, произошла такая ситуация. Мы с мужем поссорились. Начали друг другу всякое говорить. В доме было 2 взрослых мужика- ремонтники. Мы уже разговаривали с мужем на повышенных тонах. В какой-то момент он вышел из себя. Я вышла из комнаты и тупо на ключ его закрыла. Он начал дверь ломать. Я испугалась, отошла в сторону ремонтников. Он вышел через окно и пришел за мной. Сразу напишу - муж никогда руку не поднимал на меня. Я испугалась, думала может он в таком состояни...

Читать далее →
04.04.2021
9
miilkywayy Это как надо было довести мужика до такого состояния 🤯🤦 при чужих орать друг на друга ,
momofsweety @aikape996 @ainazik.sh офигеть , Девочки, я только сегодня поняла, насколько это частые случаи 😵 не знаю, я
momofsweety @erin1008 хорошо, что у вас все хорошо закончилось, а то девочки тут такие истории написали, что страшно
Читать все 94 комментария →
Юлия
mamabagrata
Юлия·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Девочки, доброе утро!

Не видела ещё постов на данную тему, поэтому почитаю комментарии с удовольствием. Вчера обещалась с подругой, она вынашивает двойню, и вчера она проговорилась про то, что планирует сохранить кровь после родов, пуповинную кровь для дальнейшего хранения. Я до этого момента как то читала один раз, но решила освежить память и вот: вчера весь вечер читала, сегодня утром уже читаю и теперь думаю, может и правда она нужна? Поколение то с каждым годом все слабее в вопросах здоровь...

Читать далее →
04.04.2021
zizika. Какое поколение слабее 😂 люди живут дольше и качественнее с каждым поколением, нет голода и болезней на
katerinka222 У моей знакомой есть опыт. Сумма не такая уж внушительная у них выходит. Старшая дочка в 3
karpiknastik2020 Мы храним со второй в Гемабанке. Надеюсь, что никогда не пригодится, но мне кажется, хорошая возможность подарить
Читать все 20 комментариев →