Хочу спросить совета у мудрых женщин 😃 как быстро прийти в себя, если тебя очень сильно расстроили свои дети (просто адски выбесили)? Что для этого сделать? Как заменить кортизол на серотонин?
Обьясню суть проблемы: я в целом терпеливая мама, не перебиваю детей, когда они пытаются выразить мысль, не ругаю, если они что-то случайно пролили/сломали/разбили. НО если они начинают капризничать и кричать на пустом месте, то я перестаю себя контролировать. Вот например слон из мухи за 20 секунд, все радовались играли и тут у детей начинается диалог:
- Я люблю мороженое, а ты?
- И я люблю
- А я сильнее люблю, чем ты
- Нет, я сильнее
- Нет, я
- Нет, я
....
Ссора, драка, визг, полетели вещи по комнате. Очень долго пытаюсь успокоить разнять. Через полчаса опять то же самое, потом еще. Я перестала чувствовать радость дня. Дети уже успокоились, все забыли, опять весело играют, прошло 5 часов, а я до сих пор не могу ощутить эмоции радости и хорошего настроения.
Как выйти из этого состояния? Чай попила, вкусняшку съела, одна посидела, пока не помогает.
Комментарии
Добавлю: если какой-то ребенок после ссоры нуждается в вашем внимании-даете ему свои объятия и поцелуи, он утолит жажду в вашем внимании и уйдет. Но пытаться с ними разбирать их ссоры на кусочки - не стоит.
Не лезть в их ссоры и драки)
Они забудут что дрались через 2 минуты. А вы ещё и получить можете😅
Сколько я с братом дралась, не сосчитать, зато неразлучны были с ним всё детство)
Спокойно бы сказала, что сильнее всех его люблю Я. И Я пойду его есть, а два скандалиста могут продолжать выяснять отношения.
Не пытайтесь из него выйти. Просто проживите его. А злиться вы имеете полнейшее право. Это и ваш дом, вы не обязаны любить крики и ругань. Можете об этом прямо и спокойно заявить детям. Это ок. Только без обвинений.
Не лезть к ним совсем, абсолютно зря пытаетесь успокоить и разнять. Своими делами занимайтесь, а они через пять мин все забудут. Как только лезете к ним-ссора растягивается надолго, а вы тратите свои ресурсы впустую. Т.е.вы реально вредите своим вмешательством и им и себе.