Хочу поделится своей радостью, сегодня впервые за долгое время на весах увидела первой цифру 6🙊🤗 скинула от добеременного веса 10кг за 3 месяца, осталось ещё столько же 🥰🙆♀️🤗
Комментарии
Добеременный вес у меня уже был на 10 день после родов, сейчас скидываю что раньше наедала 🙊 как вы худеете?
@zhigaylova2307, я разделила чай от основного приема пищи. То есть чай пью хотя бы минут через 20 после того ка кпокушала, перестала кушать мучное и сладкое. Ем зефир, сухарики сладенькие , могу карамельку конфетку с чаем скушать. Вместо Сметаны в творог варенье добавляю. Хлеб чёрный. Больше фруктов, и стала пропускать один приём пищи, после дневного сна стараюсь пить чай а не полноценный обед.
Хочу сбросить веч а потом подключить тренировки дома и в бассейн, чтоб подтянуться
Я тоже сбрасываю вес , мне ещё 5,5 кг до добеременного веса после вторых родов. А так ещё тоже около 10ти кг до изначального веса ))