Как восполнить внутренние ресурсы? Как выйти из этого состояния, депрессии,выгорания?

Приходите обязательно на марафон, он точно вам поможет.💐

Витамин д и прогулки, уединение с собой 🙏 хорошее питание и добрая атмосфера дома.

От выгорания необходимо устраивать себе выходной

Меня спасает прогулка на улице

Меня спасают прогулки и спорт, каждый день я делаю часовую тренировку, хорошенько потею, и моментально настроение взлетает, ещё бы питание наладить, вообще будет супер. Жизненная энергия берется из спортивной, как ни крути чем больше двигаешься тем лучше себя чувствуешь во всех планах. Просто тяжёло начать, уговорить себя выбраться из кокона и начать что то делать, этот быт засасывает.. понимаю очень вас сама сейчас с этим борюсь

Просто не пытаться бороться с этим состоянием.Оно временное.Организм человека умный.Когда ему надоест это состояние он выходит из него ..Просто найти занятие..Или общение с людьми тоже хорошо вытаскивает

Спорт,прогулки,медитации, и психолог и выход к людям с хорошей энергетикой,чтобы зарядиться😁