У дочери был вальгус, официально поставленный ортопедом. Пробовали стельки, парафиновые сапожки, ортопедическую обувь. Ничего не помогло. Потом я стала читать Юлию Блюм (в иг, но сейчас ее, наверное, можно найти в vk). Она дает много полезной информации о том, как развивать ребенка, как организовать правильную среду, выбирать обувь, стол, стул. Я в итоге купила курс Антивальгус и мы занимались с дочкой 5 месяцев. Было сложно, но результат прям ВАУ. Нет вальгуса. Вот нет и все. Жалею, что потратила кучу времени и не нашла комплекс упражнений раньше. ссылка

К 4 годам само прошло,носили мягкую сгибающюю обувь только.

Посмотрите в иг biomehanica_deti

ссылка

после 3х лет можно заниматься с ними, до 3х рекомендации почитать. Мы с ребёнком прошли курс и выровняли передний наклон таза.

Главное никакой ортообуви, а то ещё хуже сделаете. Максимально босиком ходить, на улицу обувь с гибкой подошвой и без супинатора, если сильный вальгус требуйте у ортопеда ЛФК и массаж.

У сына вальгус и плоскостопие 3 степени, были показания к операции, скорректировали стельками и валиком до того, что операция сейчас не нужна. Но это постоянно надо поддерживать, а с подростком это уже сложно.

У меня свекровь с мужем что только не делала. У него плоскостопие 3 степени или как то так. Пока в детстве делали все было не критично, как перестали все ухудшилось. И по сей день плоскостопие из этого проблемы с ногами, болят и тд

Вальгус очень сильный был. Ножки стали прямые, не идеальные конечно, но были просто колесо

Пласкостопие вернулось в 12 лет

Да можно массажем, обувью, ходили на физио