Упражнения Кегеля на меня не действуют. Ну или я как то не так их делаю. Проблем несколько - после…
Упражнения Кегеля на меня не действуют. Ну или я как то не так их делаю. Проблем несколько - после третьих родов стрессовое недержание (уж простите) - не часто но имеет место быть, варикоз органов малого таза ну и да - проблемы с сексом. Муж говорит по ощущениям прямо совсем свободно, иногда вообще поеять не может внутри он или снаружи. Я тоже потеряла в чувствительности раза в 2. Что делать?
Порекоменлуйте модет тренеров/курсы/методики - какие реально помогают!
И еще.. Уже несколько раз муж в открытую говорит чюо том чтобы "отправить" Меня на операцию - типа а что такого - ушьют и всех делов. А я боюсь и не хочу.. Может кто нибудь из вас делал такую операцию? Поделитесь пожалуйста! (Если стесняетесь, можно в личку). Очень надо понять что с жтим всем делать то?!
Рина·
Курсы Екатерины бибишевой вагимания
Попробуйте
Могу скинуть канал где они есть
Юлия··
Мама дочки (3 года)
Добрый день, можно попросить и мне скинуть, пожалуйста
olg.a··
Мама сына (4 года)
И мне
Казашка··
Добрый день, пожалуйста можете и мне отправить. Спасибо большое
Наталья·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
Ого! Блин, а что именно не помогает? Слышала какие-то шарики разные по весу носят, тем самым стимулируя напряжение и работу мышц, вы их пробовали?
елена··
@seflera82 а правильно делаете? Я марафон какой то проходила, там как раз учили правильно делать))) на выдохе надо сокращать. И именно это важно очень.
Sheflera··
Мама троих детей
да хз правильно или нет. Почитала, картинки посмотрела, у гинеколога спросила. Делаю. Уже полгода делаю результата ноль целых хрен десятых
Алиса··
Мама сына (2 года)
блин, я вот тоже пыталась.. а потом нарыла инфу, что эти упражнения надо делать чуть ли не каждый час, чтобы результат был. Это ж невозможно по мне
Юля·
Мама двоих (4 года, 20 лет)
https://instagram.com/intim_fitness_women?igshid=7kuy10rp1g4u
Sheflera··
Мама троих детей
Спасибо
И·
Мама дочки-младенца
Почитайте сексолога Василенко о мтд и упражнения ,так же есть про тренажёры.
Sheflera··
Мама троих детей
Я знаю у неё курс есть. А в открытом доступе про упражнения и тренажеры не видела. Поищу, спасибо.
alexa777·
Мама сына (6 лет)
Я у кого то читала, что лазером там что то вжих вжих и все ок, почитайте
Sheflera··
Мама троих детей
Лазер, так же как и уколы явление временное.
olg.a··
Мама сына (4 года)
мне лазер не помог.
Ladybug·
Мама дочки (4 года)
Вот так и рожай троих детей ...потом муж будет предъявлять ...самооценка падать ...капец ...короче ....а по теме , есть же у гинеколога процедура по омоложению вагинальному
14.000 стоит у нас
Sheflera··
Мама троих детей
@veronika-mvd да нет. Не норм. К сожалению. Как бы ни обидно было это от мужа слышать, это не отменяет факт.. Я же и сам чувствую.
Ника··
у меня говорит как у девочки)
Sheflera··
Мама троих детей
@veronika-mvd Я очень рада за Вас. Искренне! Я про себя говорю...
А вы чем то занимаетесь, или от природы?
Мария·
Мама троих детей
Операция, лазер, гиалуроновая не укрепят мышцы.
Попробуйте конусы юлана или вагитон. И добавить миостимуляцию. Это абсолютно разные методики, но рабочие при регулярном применении. В идеале конечно совмещать миостимуляцию и гимнастику.
Sheflera··
Мама троих детей
Спасибо. Я вот тоже подумала что в любом случае даже если придется оперировать, это поможет временно. Мышцы если не работают, то не работают.
Женя ·
Мама дочки (1 год)
Оля байкина, кегель-марафон
Lisa·
А может стоит к гинекологу сходить? Может у вас там выпадение какое нибудь. ? С женщиной лежала как то в больнице, так вот ей операцию делали (пластика там какая то) она дотянула до такого просто запустила, так у неё практически полное выпадение матки было, просто стеснялась обратится с такой проблемой.
Sheflera··
Мама троих детей
Ну в сентябре спираль ставила - никакого выпадения не было. На проверке через месяц тоже. Более того гинеколог сказала что не видит такой уж патологии чтоб прямо все зияло и было очень широкое. Варикоз да есть, ослабление мышц тоже. Посоветовала вот Кегеля. А Я с него толку не вижу никакого...
Lisa··
а ну тогда нормально всё. Может и правда хотя бы просто сходить на консультацию к пластическому хирургу что он скажет посмотрит своим глазом от туда уже и плясать будите. Обычный рядовой гинеколог редко с таким сталкивается а вот такие пластические всякие думаю чаще всё это дело видят.
Sheflera··
Мама троих детей
@katerina03124 пока всетравео нет возможности попасть к хирургу. А на будущее наверное таки схожу.
Людмила·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Укрепление мышц тазового дна вам нужно. У девочки будет бесплатный марафон проходить можете посмотреть https://instagram.com/_romanenko___?igshid=487549mq6j47
Sheflera··
Мама троих детей
Спасибо. Я уже подписалась
****·
https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=190wckpbh6qgr у неё как раз курс женское здоровье. Проработка мышц таза, пресс тоже важно, без него там не будет хорошо
Юта·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вам нужен урогинеколог, желательно оперирующий! Если есть недержание, надо проверяться! В родах могло произойти что угодно. Например, мне урогинеколог сказала, у вас эпизио было? Я говорю нет (по первым родам у меня «просто царапина» была(слова акушера), которую подшили наживую, саморассасывающими нитками и не наблюдали даже, тк типо мелочь. А выяснилось, что ткани порезаны с одной стороны, и хоть закачайся кегелем, толку 0. Сказала операция 100% в будущем. До этого просто гинекологи ничего не говорили, только про небольшое опущение.