Подоили с сыном на завтра тыквенные семечки😄💪🌱 Будем утром смузи делать🍌🍓🍒 ---------------------------------------------------------- Тыквенные семечки содержат элементы железа, меди, марганца, цинка и фосфора, а также аминокислоты. В меньших количествах содержат кальций, калий, селен, фолиевую кислоту и ниацин, витамины группы В, Е, РР. Благодаря такому сочетанию микроэлементов, витаминов и кислот семечка тыквы в сыром виде применяется для удаления кишечных паразитов из организма. Тыквенная семечка – одно из немногих средств, не содержащих токсины и не дающее побочные эффекты. Как глистогонное средство применяется в сочетании с медом. Показано к применению как взрослым, так и детям. #веган
Почему жирные кислоты Омега-3 так важны для развития ребенка? 🔆Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – один из самых полезных элементов для развития малыша. Они играют незаменимую роль в развитии детского организма 👶, оказывают важное влияние на его умственное и физическое развитие. Одним из источников Омега-3 является рапсовое масло. Оно содержит большое количество жирных кислот – в десять раз больше, чем, например, оливковое масло. Жирные кислоты Омега-3 из рапсового масла: 🍀Важны для развития мозга. 🍀Хорошо усваиваются детским организмом. 🍀Обеспечивают здоровье нервной системы. Молочные смеси и овощные пюре HiPP содержат жирные кислоты Омега-3, получаемые из рапсового масла, что делает их еще полезнее для здоровья крохи. Требуется консультация специалиста. Имеются возрастные ограничения. Идеальной пищей для ребенка является грудное молоко матери. Подробнее читайте здесь: http://bit.ly/hipp_omega #hipp
Мама делится меню на день с рецептами бешбармака, овощного салата и запеканки. Вдохновитесь идеями для семейного ужина и присоединяйтесь к обсуждению!
Я заметила, что большинство будущих мам, а так же кормящих мам пренебрегают витаминами. Ну ок, это их решение. Обидно за другое! Витамин F в нашей стране не пользуется популярностью! В других странах этот витамин номер один для беременных, небеременных, кормящих и не кормящих! А у нас даже не смотрят в его сторону. А тем временем это самый женский витамин, который не синтезируется нашим организмом! Он отвечает за нашу молодость, за нашу кожу! И за много ещё чего, о чем речь пойдёт ниже. Что такое витамин F? Это омега). ОМЕГА 3 (витамин F) - содержится в льняном масле(57%), конопляном масле, рыбьем жире, в жирных видах рыбы (таких как лосось, скумбрия, палтус, сельдь, камбала, тунец, окунь, макрель), орехах (грецкий орех, кедровый орех), семенах (семя льна, тыквенное семя, семя подсолнечника, кунжутное семя), овощах (шпинат, фасоль, брокколи). ОМЕГА 3 определяет умственные способности ребенка, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию. ! Исследование, проведенное в Институте питания в Осло, показало, что у матерей, которые во время беременности и кормления грудью получали в достаточном количестве омега-3, рождаются более одаренные дети (в 4 года у них были зафиксированы показатели интеллекта выше среднего уровня). ОМЕГА 6 (витамин F) - содержится в растительных маслах (льняное, грецкого ореха, кедрового ореха, кукурузное, подсолнечное, конопляное), семечках (льна, подсолнечника, тыквы, кунжута), орехах (фисташки, кедровые, грецкие), яйцах, субпродуктах, красном мясе и животных жирах, особенно свином, в сливочном масле. ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6 необходимы: во время беременности. Их дефицит отражается и на будущей маме (такие женщины больше подвержены послеродовой депрессии), и на малыше. Служат источником энергии организма; являются строительным материалом клеток, в том числе, клеток мозга; регулируют уровень холестерина и простагландинов в крови; обеспечивают стабильность работы сердца и сосудов; нормализуют артериальное давление; участвуют в образовании гормонов и усиливают их действие; предотвращают развития аутоиммунных заболеваний (ревматоидного артрита, дисплазии соединительной ткани, сахарный диабет и т. д.); регулируют процесс воспаления; улучшают состояние кожных покровов, используются при псориазе, экземах, дерматитах; нормализуют жировой обмен; усиливают работу мозга, регулируют нервную и психическую деятельность; увеличивают продолжительность жизни; укрепляют иммунитет и устраняют аллергию; предотвращают онкологические заболевания, являются пищей для ума и лекарством для памяти, идеальное средство профилактики сосудистых заболеваний, являются мощными гепатопротекторами, помогают ей управлять уровнем холестерина в организме, эффективно выводят «плохой» холестерин и повышают уровень «хорошего», облегчают работу сердечной мышцы, улучшают кровоснабжение мозга и всех органов и тканей повышают эластичность и тонус сосудов, снижают вязкость крови, уменьшают нагрузку на сердце, что, в конечном итоге, приводит к снижению (нормализации) артериального давления, устранению гипоксии тканей, нормализации обмена веществ. Есть данные, что люди, страдающие тяжелой депрессией, с суицидальными наклонностями, организм которых не реагирует ни на одну из применявшихся терапий, после 6 месяцев приема жирных кислот Омега-3 и Омега-6 полностью выздоровели. Пейте витамины, что вам жалко что ли?
Olala ·
Мама троих детей
Я так сохраняю и забываю😂😭