Бросаю курить после 10 лет: чем спасались и как отвлекались?
Девочки, кто бросал курить после более 10 лет курения.
Чем спасались, как отвлекались?
Решила что хватит, но блин, настроение не к черту, все лень...
Девочки, кто бросал курить после более 10 лет курения.
Чем спасались, как отвлекались?
Решила что хватит, но блин, настроение не к черту, все лень...
Persik-ko·
Я после 20. Просто перестала. Как забеременела - всё.
Наталия·
Мама сына (4 года)
Электронная сигарета.) Но, правда, это новая зависимость.😂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Да, поэтому не хочу )
Ольга ·
Я! Сначала на вейп перешли. Потом снизили никотин, а потом за ненадобностью и его убрали. Уже 5 лет чисты с мужем)
Дарья ··
Так же было
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Не хочу переходить на такого рода вещи, но вот снизить количество сигарет думаю🤔
Ольга ··
ну мне снижать не помогло. Постоянно хотелось курить. Как навязчивая идея. Запретный плод сладок) хотя каждому свое)
Nataly ·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Была заядлейшим курильщиком в течении 10 лет. Прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» - в один момент просто что-то переключилось и я резко внезапно бросила. И вот этого желания внутри даже не было. С тех пор прошло 11 лет👌🏼🙂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
@lizaveta82, табекс это травки какие-то?
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Аллен Карр был прочитан несколько лет назад...)
Лиза··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
не, это специальные таблетки чтобы бросить...хотя вроде и на травках они
Екатерина·
В ожидании первенца
Афобазол помог до беременности, через 2 месяца закурила из-за стресса, покурила недолго может месяц, узнала, что беременна, бросила просто так, без всего, просто захотела. Пс в афобазоле даже в инструкции написано, что можно при отказе от курения.
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Вот наверное, я его попробую, потому что при отказе я становлюсь нервной🙈
Натали·
Мама дочки (1 год)
Мы с мужем бросили. Он одним днём, просто взял и перестал курить. А я ещё помучалась пол годика 😜то вейпы, то снова сиги.... по итогу бросила на супер лёгком воге. Надоело быть вонючкой.
Анна·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Мужу помог спрей Никоретте. Сначала отказался от сигарет, начал им пользоваться, потом его убирал постепенно.
Марина·
Мама сына-младенца
Бросила как узнала что беременна
Вам
малыша надо 😂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Не получается второй малыш(( очень его жду, понимаю, что беременность реальный способ бросить
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Просто решила и не курила больше. Когда хотелось, терпела, семечки грызла иногда
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Мне хочется каждую свободную минуту)
А постоянно чем то быть занята я не могу
Я когда жду пока выкипит чайник могу пойти покурить😂
Евгения··
Мама дочки (3 года)
мне кажется, это как со сладким. Нужно 2-3 недельки перетерпеть, и потом будет хотеться всё меньше. А первое время чисто на силе воли
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
я себя уговариваю, неделю терпи, дальше легче
Анастасия·
Просто бросила одним днём, хотя до этого смолила по 1,5 пачки в день 11 с лишним лет. Если действительно решиться, то всё получится.
Наталья·
Вообще ни на что не отвлекалась. Просто поняла, что мне это совсем не нужно и точка.
Уехала в отпуск в новое место, где ничего не напоминало о курении (т.е. не было ассоциаций с тем, что вот тут обычно курю с коллегами, тут курю после завтрака и т.д).
Через две недели даже не думала о курении. Прошло больше года - от запаха сигарет аж тошнит, не представляю, как могла курить эту дрянь
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Да, смена обстановки нужна, потому что много ассоциаций, психологически сложно
Ирина ·
Мама дочки-младенца
Мне только забеременеть помогло
Алина·
Мама сына (1 год)
7 лет курила. Начали первого планировать и бросила