Девочки, кто бросал курить после более 10 лет курения. Чем спасались, как отвлекались? Решила что хватит, но блин,…
Девочки, кто бросал курить после более 10 лет курения.
Чем спасались, как отвлекались?
Решила что хватит, но блин, настроение не к черту, все лень...
Persik-ko·
Я после 20. Просто перестала. Как забеременела - всё.
Наталия·
Мама сына (4 года)
Электронная сигарета.) Но, правда, это новая зависимость.😂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Да, поэтому не хочу )
Ольга ·
Я! Сначала на вейп перешли. Потом снизили никотин, а потом за ненадобностью и его убрали. Уже 5 лет чисты с мужем)
Дарья ··
Так же было
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Не хочу переходить на такого рода вещи, но вот снизить количество сигарет думаю🤔
Ольга ··
ну мне снижать не помогло. Постоянно хотелось курить. Как навязчивая идея. Запретный плод сладок) хотя каждому свое)
Nataly ·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Была заядлейшим курильщиком в течении 10 лет. Прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» - в один момент просто что-то переключилось и я резко внезапно бросила. И вот этого желания внутри даже не было. С тех пор прошло 11 лет👌🏼🙂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
@lizaveta82, табекс это травки какие-то?
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Аллен Карр был прочитан несколько лет назад...)
Лиза··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
не, это специальные таблетки чтобы бросить...хотя вроде и на травках они
Екатерина·
В ожидании первенца
Афобазол помог до беременности, через 2 месяца закурила из-за стресса, покурила недолго может месяц, узнала, что беременна, бросила просто так, без всего, просто захотела. Пс в афобазоле даже в инструкции написано, что можно при отказе от курения.
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Вот наверное, я его попробую, потому что при отказе я становлюсь нервной🙈
Натали·
Мама дочки (1 год)
Мы с мужем бросили. Он одним днём, просто взял и перестал курить. А я ещё помучалась пол годика 😜то вейпы, то снова сиги.... по итогу бросила на супер лёгком воге. Надоело быть вонючкой.
Анна·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Мужу помог спрей Никоретте. Сначала отказался от сигарет, начал им пользоваться, потом его убирал постепенно.
Марина·
Мама сына-младенца
Бросила как узнала что беременна
Вам
малыша надо 😂
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Не получается второй малыш(( очень его жду, понимаю, что беременность реальный способ бросить
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Просто решила и не курила больше. Когда хотелось, терпела, семечки грызла иногда
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Мне хочется каждую свободную минуту)
А постоянно чем то быть занята я не могу
Я когда жду пока выкипит чайник могу пойти покурить😂
Евгения··
Мама дочки (3 года)
мне кажется, это как со сладким. Нужно 2-3 недельки перетерпеть, и потом будет хотеться всё меньше. А первое время чисто на силе воли
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
я себя уговариваю, неделю терпи, дальше легче
Анастасия·
Просто бросила одним днём, хотя до этого смолила по 1,5 пачки в день 11 с лишним лет. Если действительно решиться, то всё получится.
Наталья·
Вообще ни на что не отвлекалась. Просто поняла, что мне это совсем не нужно и точка.
Уехала в отпуск в новое место, где ничего не напоминало о курении (т.е. не было ассоциаций с тем, что вот тут обычно курю с коллегами, тут курю после завтрака и т.д).
Через две недели даже не думала о курении. Прошло больше года - от запаха сигарет аж тошнит, не представляю, как могла курить эту дрянь
Грунвальд Марина··
Мама дочки (3 года)
Да, смена обстановки нужна, потому что много ассоциаций, психологически сложно
Ирина ·
Мама дочки-младенца
Мне только забеременеть помогло
Алина·
Мама сына (1 год)
7 лет курила. Начали первого планировать и бросила