Девчонки!
Подскажите пож. кто куда ходил во время беременности, каким видом спорта занимались.
?)))Где вообще беременная женщина может релакснуть и поддерживать мышцы в тонусе( подготовка к родам)
Может кто знает хорошие места, территориально м.Бауманская или м.Новогиреево (г.Балашиха)
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Я занимаюсь дома на эллипсе с уклоном и скоростью 0 и вот наконец-то в декрет вышла, купила абонемент в бассейн!
Нравится Ответить
Хожу на йогу , в мае хочу в бассейн пойти )
Нравится Ответить
Обязательно физическая нагрузка, специальная для беременных, используйте мягкие практики- йога, пилатес, бассейн. ☺️
Нравится Ответить
Я стараюсь делать гимнастику для беременных. И хожу дома на мини-степпере по 30-40 минут через день. Ну честно, только недавно начала. Т к вижу, что и мышцы дубеют..