Девчонки! Подскажите пож. кто куда ходил во время беременности, каким видом спорта занимались.…
Девчонки!
Подскажите пож. кто куда ходил во время беременности, каким видом спорта занимались.
?)))Где вообще беременная женщина может релакснуть и поддерживать мышцы в тонусе( подготовка к родам)
Может кто знает хорошие места, территориально м.Бауманская или м.Новогиреево (г.Балашиха)
Кристина ·
В ожидании первенца
Я хожу в бассейн 2-3 раза в неделю)
Ульяна·
Мама сына (2 года)
Обязательно физическая нагрузка, специальная для беременных, используйте мягкие практики- йога, пилатес, бассейн. ☺️
Ольга·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Хожу на йогу , в мае хочу в бассейн пойти )
Kate·
Я занимаюсь дома на эллипсе с уклоном и скоростью 0 и вот наконец-то в декрет вышла, купила абонемент в бассейн!
Юлия·
В ожидании первенца
Я стараюсь делать гимнастику для беременных. И хожу дома на мини-степпере по 30-40 минут через день. Ну честно, только недавно начала. Т к вижу, что и мышцы дубеют..