Ну, девочки выше правильно написали, что жёсткая диета ни к чему🤷♀️ хотя я месяц ела крупы, чай со сгущёнкой литрами, мясо отварное или с духовки и, моё любимое, печёные яблоки👌
@pruskina брали яблоки, протыкали шкурку примерно в 10 местах и в микроволновку минут на 5, до мягкости👌
До родов не ела никогда такое, а потом прям подсела, в роддоме давали 😁
Первый месяц лучше воздержаться и есть как говорят врачи. Однообразно, овощи только после темп обработки, фрукты:яблоко и банан, еда без специй на пару или варить. Тьфу-тьфу без срыгивания,аллергии и спит спокойно
Да ешьте вы всё. ГВ- не болезнь.
Колики не от вашего питания, а от становления жкт. Пройдут они месяцам к 3м, хоть на воде вы сидите.
Единственное " но"- подозрительные продукты типа молочки, шоколада и апельсинов пробовать по чуть- чуть, отслеживая реакцию.
С дочкой на гв я ела всё с первого дня,и колики были очень лайтовые.
С сыном ИВ- до сих пор его живот до конца не отпустил.
С первым сыном сидела на диете этой мифической. Выла от того,что жрать ничего нельзя. Помню съела конфетку одну и как себя ругала,чуть ли не плакала,что теперь у ребёнка будет аллергия 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ но и гв у нас не сложилось,в 2 месяца на смесь перешли 🤦🏽♀️
Сейчас кушаю всё,вот недавно весь красный был,я яиц объелась 🤪 а это сильный аллерген. Перестала есть,спустя 3 дня лицо чистенькое. В общем кушаю всё,наблюдаю за реакцией,если краснота какая,то исключаю новый продукт
Щас вот тоже есть слегка краснота,выслеживаю,что сожрала не то 😁
Приглашаю Вас в бесплатный чат по послеродовому восстановлению и детской диетологии, подробности у меня в ленте
ссылка