По анализам, мультивитамины редко с адекватными дозировками, а некоторые и навредить могут) Смотрите, чтобы без витамина А (ретинол), его переизбыток может навредить
Я на айхерб покупаю витамины. Мне очень нравится пренатальная серия для беременных и кормящих. Комплексы выготовлены из цельнопищевых продуктов. Состав 👍
Мега фуд ссылка
Гарден оф лайф ссылка
И Омега очень качественная
Нордик ссылка
Или Джэроу ссылка