Девочки, кто как и чем спасался от бессонницы ?
2 недели не могу выспаться 😞 спать хочу, но не могу уснуть.
Комментарии
Точно так же, засыпаю около 2-3 встаю в 4-5 пью чай, перекус и потом всё... сон потерян 🙈😁
У меня тоже были проблемы со сном на последних неделях, врач посоветовала но ночь пить валерьянку в таблетках, стала намного лучше спать и ушла тревожность
Спасибо, поговорю со своим врачом, может и мне что-то назначат)
Аналогично (( пытайтесь днём хоть немного поспать
Если бы, днём тоже невозможно уснуть🙈 от силы могу часа 2-3 „поспать” и то, больше похоже что просто лежишь с закрытыми глазами😏
@ari_11, я Вас прекрасно понимаю, сама такая, но - поверьте опыту (это второй ребёнок), после родов времени поспать будет ещё меньше, поэтому при любой возможности спите сейчас 😅😁
Не получится... срок такой- бессоница это норма. Пытайтесь днем спать❤️
Днём тоже не получается уснуть 😞 хожу как зомби 🧟♀️
Никак,вставала в 4, пила чай с бутерброд, смотрела серию сериала какого-то и спать шла в 6.