Если хронический, нужно полностью поменять образ жизни и питание, иначе всю жизнь на слабительных жить невозможно. Начните с малого, добавляйте в еду отруби, в Леовит продают много видов отрубей, посмотрите. Плюс еда, старайтесь есть больше клетчатки, овощи в любом виде, фрукты, сухофрукты, поменьше сдобного теста, двигайтесь больше, можно пешие прогулки добавить, в идеале заняться спортом или йогой.
deleted-user·
Форлакс курсом
Anastasia·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Питание нужно пересмотреть, клетчатки больше, виды пить больше. Или это не влияет на «хронический запор»?
Gauhar(iherb_organic_almaty)·
Мама дочки (2 года)
Жидкий хлорофилл попробуйте, хорошо помогает
Mo·
Если хронический, нужно полностью поменять образ жизни и питание, иначе всю жизнь на слабительных жить невозможно. Начните с малого, добавляйте в еду отруби, в Леовит продают много видов отрубей, посмотрите. Плюс еда, старайтесь есть больше клетчатки, овощи в любом виде, фрукты, сухофрукты, поменьше сдобного теста, двигайтесь больше, можно пешие прогулки добавить, в идеале заняться спортом или йогой.
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. Нашли вы
Какой то способ борьбы с этим недугом?