Учитывайте ещё,что вы не так давно родили. Организм ещё в себя не пришёл внутренне. И в любом случае, вы будете терять вес медленнее,чем те,кто раньше родил.
Я после завершения ГВ набрала почти 8)) сейчас стараюсь кушать до 1500 ккал в день и до 7 вечера, пока результат есть) интервалку хорошо вместе с дефицитом ккал использовать
И я в команду худеющих🙏🏻☺️ я тоже стараюсь съедать мало калорий. И вообще, зная себя, стараюсь мало кушать. И хотя бы раз в неделю устраиваю кефирный день (это у меня литр кефира на весь день, кроме него могу чай без сахара). За 10 дней 3 кг согнала... потом захотелось есть 🤤 вчера немного себя попустила, вот снова беру себя в руки, сил мне. Цель согнать ещё 7кг, тогда я супер молодец
Вероника·
Мама четверых детей
Потому что это не является способом похудения.
Это лишь способ комфортнее соблюдать дефицит кк
Евгения·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А калории соблюдаете? Я соблюдаю и на интервальном, результат есть каждый день. 🤷🏻♀️
Джулия·
Мама двоих (младенец)
Смотря что едите ,и сколько двигаетесь.
JM··
Мама сына-младенца
Иначе говоря суть вообще не в голодании
Джулия··
Мама двоих (младенец)
однозначно
Джулия·
Мама двоих (младенец)
Учитывайте ещё,что вы не так давно родили. Организм ещё в себя не пришёл внутренне. И в любом случае, вы будете терять вес медленнее,чем те,кто раньше родил.
Джулия··
Мама двоих (младенец)
@love7.7, ну и ничего страшного) я после родов тоже набрала )) сейчас скидываю нормально))
Алёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@love7.7, вы же ГВ завершили. Конечно будет набор веса. Потом пойдёт на снижение. Я тоже набрала 6 кг после завершения ГВ.
Милана··
Мама троих детей
а через какое время ушёл вес?
Екатерина·
Почитайте Комиссарову и не мучайте себя
Ani·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Что вы едите в разрешенный период?. Может там 3000 калорий получается.
Александра·
Мама сына-младенца
Я после завершения ГВ набрала почти 8)) сейчас стараюсь кушать до 1500 ккал в день и до 7 вечера, пока результат есть) интервалку хорошо вместе с дефицитом ккал использовать
Ирина·
Мама сына-младенца
И я в команду худеющих🙏🏻☺️ я тоже стараюсь съедать мало калорий. И вообще, зная себя, стараюсь мало кушать. И хотя бы раз в неделю устраиваю кефирный день (это у меня литр кефира на весь день, кроме него могу чай без сахара). За 10 дней 3 кг согнала... потом захотелось есть 🤤 вчера немного себя попустила, вот снова беру себя в руки, сил мне. Цель согнать ещё 7кг, тогда я супер молодец
Svetik·
Не знаю, у меня за 1,5 недели ушло 2 кг. При этом я не ем молочку, мучное, сладкое, не пью алкоголь и не ем фастфуд. Интервал у меня с 10-18
При этом еще спортом дома пыталась заниматься
Сейчас все забросила, надо бы снова начать)