— В 19:30-20:00
— В вашем возрасте и сейчас в 22.00+- пол часа
— @olga22091997 а у вас какой распорядок сна?
— @fyntik48 встаёт в 6:30 , 1 сон в 9:20-9:50, 2 сон 12:30 -13:20 3 сон 17:20-18:30 в 21:00 укладываю на ночь
— @olga22091997 вот у нас тоже было три сна, когда перестроились на два, стало норм.
Комментарии
— В 19:30-20:00
— В вашем возрасте и сейчас в 22.00+- пол часа
— @olga22091997 а у вас какой распорядок сна?
— @fyntik48 встаёт в 6:30 , 1 сон в 9:20-9:50, 2 сон 12:30 -13:20 3 сон 17:20-18:30 в 21:00 укладываю на ночь
— @olga22091997 вот у нас тоже было три сна, когда перестроились на два, стало норм.