ссылка
Девочки, вот на этой диете за 30 дней минус 6 кг. Потом получился перерыв месяц, но я не набрала. Буду снова питаться по её принципу. Я быстро привыкла, хотя белок предпочитаю ежедневно
Яяя!яяяааа! В том году резко похудела и за месяц жизни с мамой обратно прилично набрала. Но я уже начла. Две недели на диете . Мне подходит интервальное голодание. И убрала сладкое. На весах минус 3 кг. А как Вы на какую диету хотите?
@qwerty19892, ну мне так не подходит 😂 я человек который вообще не любит завтраки и мне проще весь день не есть и сидеть на воде , но вечером сожрать то что захотела ( кроме сладкого )
@qwerty19892, у меня интервал идёт именно вечерний. Весь день пустой желудок , вечером съела то , что хочу ( в пределах разумного ) и со спокойной душой баиньки .