Опять какой то кошмар со сном.Вроде по таблицам норм всё. Р…
Опять какой то кошмар со сном.Вроде по таблицам норм всё.
Раньше ложились 20-21ч.сейчас в лучшем случае в 22ч заснёт,НО начал просыпается в 7ч утра 😣раньше в 8-8:30ч.Дневной сон по расписанию,не изменился.
А тут позже ложится раньше встаёт,что то я к такому не готова ещё🤪
Раньше ложились 20-21ч.сейчас в лучшем случае в 22ч заснёт,НО начал просыпается в 7ч утра 😣раньше в 8-8:30ч.Дневной сон по расписанию,не изменился.
А тут позже ложится раньше встаёт,что то я к такому не готова ещё🤪
Открыть в приложении
Комментарии
— Может летний режим, может потребность уменьшилась в таком количестве сна, днём много спит?
— 1,5-2ч спит днём
— @nadenka393 ну да, нормально спит. Значит все таки летний режим) у моей тоже как лето так час сна долой😭
— В смысле летнее время ? Уже ?
— Шторы блекаут решают🤗
А днем сколько спит?
— Надо похоже суперблэкаут купить )у нас 70-80% затемняют только
— Аналогично и у нас,летнее время 🙈
— Я уж поняла🤪неееет,не хочууу🙈