Мамлайф — приложение для современных мам

Опять какой то кошмар со сном.Вроде по таблицам норм всё. Р…

Опять какой то кошмар со сном.Вроде по таблицам норм всё.
Раньше ложились 20-21ч.сейчас в лучшем случае в 22ч заснёт,НО начал просыпается в 7ч утра 😣раньше в 8-8:30ч.Дневной сон по расписанию,не изменился.
А тут позже ложится раньше встаёт,что то я к такому не готова ещё🤪

Комментарии

— Может летний режим, может потребность уменьшилась в таком количестве сна, днём много спит?

— 1,5-2ч спит днём

— @nadenka393 ну да, нормально спит. Значит все таки летний режим) у моей тоже как лето так час сна долой😭

— В смысле летнее время ? Уже ?

— Шторы блекаут решают🤗
А днем сколько спит?

— Надо похоже суперблэкаут купить )у нас 70-80% затемняют только

— Аналогично и у нас,летнее время 🙈

— Я уж поняла🤪неееет,не хочууу🙈