Мне нравится байт(батончики на основе фмников) и рационика(протеин), но совсем от сахара не отказалась. Как выше девочка писала главное уложиться в норму калорий

Протеиновые батончики, их и не съешь много, они очень сытные и чувство насыщения быстро приходит

Ничем. Ем всё что хочу, но в пределах 1500 калорий в день. Придерживаюсь мнения что питаться нужно так как будешь всю жизнь питаться. Я не могу представить что всю жизнь буду довольствоваться зефирками и пастилой, вместо шоколада. Нужно научиться ограничиться одним куском торта, одной шоколадкой- тогда будет всё нормально. Срыв как раз таки будет если убирать всё что нравится и сосать финик (который калорийнее конфетки кстати) жадно поглядывая на Сникерс 😁 Это моё мнение и с ним можно не соглашаться 😁

Если вписывается в кбжу то ем обычные сладости. Финики, сухофрукты, фрукты иногда куда калорийней зефирки или дольки шоколада.

Я закидываю в блендер финики, чернослив, орехи какие есть, семена чиа, тыквенные семечки и 2-3ложки какао. Вот и сладкие батончики получаются. Главное здесь финики и какао, остальное можно менять по своему вкусу.

Я с сегодняшнего дня без сладкого. Не буду ничем заменять

Сушеное манго 🥰
Сухофрукты

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79772628351"Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я на полезные батончики и коктейль клубничный

Есть пастила белевская без сахара. Но быстро приезжается(

Позволяю себе с утра из сладкого зефир, пастилу, мармелад (на выбор)
В течение дня если очень хочется, но только после очень долго изучения холодильника, что бы съесть кроме сладкого, могу одну зефирку/пастилу/мармелад с чаем но до 16.00 только. После ни-ни.
Вообще бомбар батончики классные, но дорогие ска))

Я на пп, пастилу ем

На похудении ни чем, на поддержании пастила различная, кокосовая сгущенка и тп