Девочки, какие посоветуете хорошие витамины? Для волос , кожи , да и организма в целом)

В закладках есть пост на эту тему https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705

☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз

☀️APK9705

☀️NEW12

Оптивумен

Если на гв то пренатал гелс от науфуд

Если позволяют финансы, то вот:

Немецкий ортомол Vital F. В комплекте капсулы и питьевые бутылочки. Один из самых популярных в Германии комплексов для женщин

Вот состав

Вы если на ГВ, то подбирайте витамины для кормящих. В обычных комплексах, дозировку витамина А превышает норму, а йода не хватает.

Я выкупаю в Германии Orthomol, если бюджет не позволяет то очень классные с Франции Phyto https://www.instagram.com/p/CLSMjv5BLxh/?igshid=bqyw3t8x2opo

Я на айхерб покупаю витамины. Мне очень нравится пренатальная серия для беременных и кормящих. Комплексы выготовлены из цельнопищевых продуктов. Состав 👍

Мега фуд https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Baby-Me-2-60-Tablets/68213?rcode=ESQ9331

Гарден оф лайф https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-90-Vegetarian-Capsules/18258?rcode=ESQ9331

И Омега очень качественная

Нордик https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Или Джэроу https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

Элевит пренатал