SOS!!! Девочки подскажите, возможно за 10 дней скинуть несколько кг. На кану свадьба, а я в свое платье не влезаю!!!! Платье облигающее, и все недостатки выпячивает......
Гречка. Она справиться 100%. Я гречневые хлопья заливаю водой и ем. 3 раза в день по 200 грамм примерно. Ну и воду пью. Кг уходят быстро
Исключите соль и сахар, дрожжи, крахмал. 30 мл воды на 1кг веса, не пить и не есть за 3 часа до сна. Массаж сухой щеткой и лимфодреннажные упражнения утром и вечером: утром натощак 100 прыжков, вечером мертвый тараканчик (посмотрите на ютуб).
За неделю уйдет вода, это 3-4 кг точно
Если вы "чисто " питаетесь, то только новое купить, а если есть погрешности в питании, то за 10 дней в принципе 2-3 кг реально скинуть, но это будет жидкость лишняя. Пить много воды, убрать углеводы, много овощей и белок, и побольше ходить пешком
За 10 дней можно и 4 сбросить-как выше сказали белок и овощи, этого хватит, чтобы не загубить ничего и влезть в платье👍🏻
Белковые дни(не жирное мясо).Кушать один белок, или белок+ овощи. Пить много воды..
Но это все только отеки сгонит. Вес сам не уйдет.
Разгрузочный день на кефире сделайте, 1.2 л кефира в сутки и все остальное время вода, а потом 9 дней на дефиците калорий с максимумом белков. Примерно на 1400 ккал в сутки

Вспомнила прикол про платье. Спросила у мужа говорю, каким цветом, он такой золотистый. Я вижу синее платье, стали спорит, он реально видит золотистое. Как так происходит ?
Как бы вы отнеслись к тому , что парень (не бедный) , с которым вы познакомились , за вас платит, но при этом принципиально не оставляет чаевые ….?
Девочки, нужен совет. Дано: мальчик 14 лет начал встречаться с девочкой того же возраста. Как вы думаете, как правильно? Вот идут они, например, гулять. Кто платит? Напополам? Или за всё мальчик?
Вчера они ели в Точке, брали самокаты 😖 и угощались мороженым. За все платил он (= мы), но я задумалась, как нам отрегулировать этот вопрос, пока он сам не зарабатывает.

Соц.опрос. У вас неочень богататая семья. Купили бы вы новое новогоднее платье своей 3-хлетней доченьке за 4.000 для сада, если в шкафу висит пара-тройка платьев от старшей племянницы? И при этом дочка занашивает платья дома((
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Можно конечно .я за неделю 3кг потеряла.понятное дело ушла вода и т.д,но легкость все же почувствовала 😀исключите мучное ,сладкое и пейте много воды и будет вам результат 👌🏻после 6 не есть