Всем привет!
Лето совсем скоро, и нам, девушкам очень хочется выглядеть и чувствовать себя в это время безупречно!
А для этого нужно подготовиться!😉
Осенью я участвовала в марафоне стройности и красоты🌼
За 2 недели получила огромное количество полезной информации о здоровом питании и полезных пищевых привычках, которые сразу внедрила в свою жизнь. В результате я улучшила своё самочувствие, получила заряд энергии и бодрости🤸 и, конечно, похудела(-3 кг).
Сейчас я один из кураторов этого марафона. Приглашаю всех, кто хочет перейти на правильное здоровое питание присоединиться! Марафон бесплатный, пройдёт с 5 по 15 апреля.
Он не только для тех кто хочет скорректировать вес, но и для тех кто хочет начать питаться сбалансированно.
Что будет на марафоне?
1️⃣ Произведём замеры и взвешивания до и после.
2️⃣ Проанализируем ваш рацион и добавим недостающие компоненты питания.
3️⃣ Вы получите информационную и психологическую поддержку от экспертов в течении 10 дней.
4️⃣ Мы вместе освоим вкусное и полезное меню на основе простых рецептов.
5️⃣ Вы получите эффективные упражнения для сжигания жиров в нужных нам зонах.
6️⃣ Ежедневные отчёты, будем делиться своими результатами.
А самое главное дружная команда 🤗, с которой вместе будем вырабатывать новые привычки.
Кто со нами ❓❓❓
Пишите здесь или в личку, расскажу подробности 😉
Комментарии
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Свекровь и невестка: история после ЗБ и ЭКО
Хочется выговориться девочки.
Избитая тема свекровей и невесток.
Рассказываю про свою.
Мы с мужем поженились когда мне было 34, а ему 35, до этого год жили вместе. Брак у нас у обоих первый, детей тоже нет. Встретились два одиночества)) хотя знали друг друга к моменту отношений 7 лет) для своего мужа с момента знакомства, я была мечта, и таки у него получилось выйти из френд зоны)) такая вот интересная история, но сейчас не об этом.
Моя свекровь с самого начала была доброй, милой, прям подружень...
Хочу