Кто пробовал или сейчас на интервальном голодании во время беременности? До беременности очень…
Кто пробовал или сейчас на интервальном голодании во время беременности? До беременности очень нравился результат. И так есть лишний вес и варикоз и мне нельзя набирать много. Просто пп не мое, все ж хотся вкусненького. Вот думаю если кушать с 9:00 до 17:00, 3 раза в день. И на ночь кефир если захочется кушать. Это же лучше чем жрать до ночи и ночью. Со второй кстати так и ела до 17 ч так как если позже то изжога всю ночь мучала. За 18 недель набрала 3-3,5 кг.
Марина·
Мама сына (8 лет)
Тоже послушаю😌
Мария·
В ожидании первенца
А я не знала, что у меня оказывается интервальное голодание🤣я ем с 8 до 18, потом могу кефир попить и все. Вес стоит 3 недели на месте.
Я не специально хочу не набирать, просто режим такой🤷♀️
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Интервальное голодание это 16 ч голода и 8 ч на прием пищи. Но есть и больше часов голода
Мария··
В ожидании первенца
ну почти сходится)) никогда так не делала по-настоящему
Мария··
В ожидании первенца
ну почти сходится)) никогда так не делала по-настоящему
Александра·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Вроде целенаправленно диету нельзя(если только врач не назначит) разгрузочные дни можно после 20й недели, но если вам так комфортно питаться, то почему и нет🤷🏼♀️
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Ну я прям не на диете кушаю что хочу. Но хочу ограничить время. Так как изжога уже
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
У меня 19 неделя.С двумя дочками набирала много-по 20 кг.
Но и вставала на учёт у меня вес немного меньше был чем в этот раз.И решила для себя,что в эту беременность я буду стараться следить за питанием.Бывают погрешности в перекус могу съесть краюшку с отварным яйцом.А так тоже до 18ч ем раза 3.А потом ацидобифилин,или просто чай,либо кусочек сыра.
У мужа было д.р. и заказывала пирожное,вечером наелась,сверху пироженка и утром +300гр.🙊😞
Стараюсь к вечеру кушать овощи на пару.Котлеты тоже на пару.В общем пока держусь.Но впереди ещё 20 недель.
Тяжело успевать готовить для себя отдельно и ещё придумывать нужно😅
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Вот и я, набрала в первую 20 кг а во вторую 15 кг
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
В эту хочется меньше 10 кг🙈
Ольга··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
вот и я поставила себе цель 8 кг😅Но думаю наберу больше,около 10.
Главное потом скинуть все.
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Ещё бывают перекусы до 18ч(чтоб потом не наедаться)А то большими порциями кушать тоже не стоит.К примеру:яблоко,йогурт,чай с яйцом.
Кира·
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
Если вам будет комфортно, то можно. У меня не получилось. Ближе к ночи начинает урчать в животе, желудок подсасывает. Я реально голодаю. Хотя на интервальном сидела до беременности без проблем. Поэтому я ужинаю позже, а завтрак перенесла ближе к обеду.
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Я вчера попробовала, вечером есть не хотелось но голова болела незнаю от этого ли. Думаю кефир пить если что просто
Кира··
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
попробуйте, может вам пойдёт. Плохого в этом нет ничего. Я кефир+киви делала, но меня с них мочегонит, потом всю ночь не сплю🙈