Хочу пью-не хочу не пью. Уже доказано же, что эти нормы 1,5-2 литра не жизнеспособны

поставьте бутылку с водой на унитаз, больше пьёте-больше ходите в туалет- больше пьёте. замкнутый круг получиться🙈

Воду вне болезни пьют по жажде, а не потому что нужно сколько-то выпить

У меня бутылка пол литра. Всегда со мной. Сначала давилась, а сейчас привыкла.

Как сказал мне один квалифицированный нефролог. Что это миф , что надо пить литрами. Надо пить столько сколько хочется и можете . А не вливать в себя.

Примерно пол года пила ежедневно 2,2 литра. Так и не привыкла, мне оно мешает. Забила. Воду не пью вообще.

Мне помогла только бутылка) когда дома была все время, наливала в кувшин свою норму и переливала в бутылочку 0.5 - как только её видела - пила хотя бы пару глотков. И смотрела чтоб в кувшине уменьшалось.
Я вообще не пила воду до этого (от 0 до 200 мл, если витамины запить). Поэтому даже 1500мл тяжко было, а 2000 вообще невозможно. Но за пару недель начало влезать в меня эти 2 литра. По началу даже пол литра еле пила

В офисе с этим проще было, везде кулеры. Дома много лет выпиваю кружку как проснусь. Дошло о автоматизма. А в течение дня напоминает приложение water balance

У меня бутылка прикольная есть. Мешаю воду с минералкой и пью весь день.

Приложение с напоминалкой

Через силу пила первое время, а потом быстро само стало хотеться) и воду пила вкусную для себя))

Да, есть. Я воду почти никогда не пила. Потом просто купила красивую и удобную бутылочку спортивную. И руки сами к ней тянутся, даже когда пить совсем не хочется. Советую 👌🏻🤣

Я утром, когда встаю, всегда выпиваю 2 кружки воды. Ну и в течении дня, когда не забываю. Вот, кстати, когда на видном месте стоит, проще не забывать))

У меня такая же проблема! Я даже записку на кухню клеила "ПИТЬ!!!!", так и висит это пить, мною забытая) и приложение устанавливала. Потом оно меня взбесило и я удалила 🤦🏼‍♀️

Много пью, но писать надоедает 😂