Девочки , посоветуйте пожалуйста как подготовиться к родам ??? Вот чтоб я была готова ко всему , техники дыхания , позы…

Тоже послушаю

Я проходила курс Котляровой Марии в инстаграм) что-то помогло, но, в основном, все пошло через ж🤐 Ещё на ютуб классные ролики Ларисы Чепрасовой, все очень подробно рассказывает про процесс

https://youtu.be/nQKjuGrw0Eo

Выпуски с ней(Ларисой Чепрасовой) на канале Нины Зайченко посмотрите. А потом Нину про ГВ.

Ещё нравился про роды и младенчество канал Comfotbaby.

Вот выпуск+ часть 2

https://youtu.be/d6lP00VTlwc

Там много интересного и полезного на этом канале.

Ещё советуют Кобаса.

Главное - слушать акушерку и не кричать . Она будет говорить , что вам делать . В момент родов, я думаю, у вас не будет сил вспоминать какие то техники и т.п. Единственное , что вам посоветую - посмотрите в ютубе разные видео о дыхании в схватках. Самое мучительное - передать схватки , потому что они длятся несколько часов . Дыхание вам поможет пережить их хоть как то легче .

Ни как😁главное слушать акушерку,не паниковать и думать о прекрасном-о долгожданной встрече👼🏻точно что помогает это продышать схватки и поза на четвереньках,но зачастую девочки лежат на ктг почти все схватки и спасает только дыхание. Мне помогло то,что я просто медленно ходила по родзалу и подкачивала бёдрами

Дыхание Кобаса в родах.его освой.очень хорошо помогает

Мне кажется ничего не помогало,хоть и говорили как дышать,и я так и делала,врачи попались хорошие,с которыми не так страшно было,ну и говорили,что делать🤪

В самый ответственный момент все знания исчезнут. Слушать акушерку и довериться врачу. Они скажут когда и как дышать. И прислушайся к себе , как тебе будет комфортно - ничего не стесняйся , просто как будто ты наедине с собой. В первых родах я при всех болевых ощущениях даже не пискнула. Ни разу. Сама в шоке была и не понимала как может быть иначе. Во вторых родах орала так, что периодически к нам заглядывали врачи. Я ничего не могла с собой сделать. А врач стоял рядом и держал меня за руку.

Ничего не помогало,но главное не паниковать....дыхание Кобаса..когда у тебя не переставая хреначат схватки никакое дыхание не поможет....мне помогло,то что я наоборот ничего не читала и не смотрела,поэтому была в состоянии дзен....это сейчас начиталась и чуть что так уже накручиваю себя,а тогда нормуль все было

Мне очень помогало дыхание Кобаса и расслабиться максимально, а так слушай врача и акушерку!)) всё не предугадать, как пойдёт .. настройся на лучшее!))

Ой Я как дурная кучу всего смотрела, читала, УЧИЛА! А по факту все забылось нафиг, орала там 🤣вот что 100% чтоб на схватках массировали спину, оооочень облегчает

Мне с эпидуральной анестезией было больно, но терпимо, поэтому если будет возможность, я бы не отказывалась.

Мне даже не подготовленной было нормально) ходила много на схватках, пока можно было, так было легче. Воду пила.

Хочу послушать про дыхание по Кобасу к след.родам, и наверное, всё)

Нифига никакое дыхание не помогло. Помогло не лежать, поняла что лёжа больнее, ходить между схватками, в схватку просто упиралась в спинку Кровати стоя и продышала прорыла схватку. Только у меня затянулись роды, поэтому сил ходить не было, лежать не хотела. Попросила эпидурадку, если чувствуешь что устала проси! Отдохнёшь, даже может вздремнуть успеешь. Перед потугами силы нужны будут.