Витамин D влияет на: * усвоение кальция в кишечнике и поддерживает адекватный уровень кальция и…

Витамин D влияет на:

* усвоение кальция в кишечнике и поддерживает адекватный уровень кальция и фосфора для роста костей и их реконструкции.

* Уменьшение уровня воспаления в организме, поддерживая рост клеток, иммунную систему и метаболизм глюкозы.

* Секрецию инсулина,

* Работу иммунитета,

* Сердечно-сосудистую систему.

* Мышечную систему.

* Эндокринную систему.

* Мочеполовую систему.

* Нервную систему.

* Проявление аллергических реакций.

* Проявление аутоиммунных заболеваний.

* Рост опухолей.

Факторы влияющие на уровень витамина D:

* Проживание в регионах с малым количеством солнца.

* Высокий уровень загрязнения воздуха.

* Сильная облачность.

* Количество одежды прикрывающее тело.

* Использование солнцезащитных кремов.

* Темная кожа. Чем темнее кожа, тем меньше витамина D она вырабатывает.

* Возраст. С возрастом уменьшается способность вырабатывать витамин D.

* Лишний вес.

* Присутствие жира для абсорбции в кишечнике.

* Физическая нагрузка.

Витамин D и нервная система.

* Витамин D является нейроактивным стероидом, который важен для развития мозга. Особенно он важен в детском возрасте, когда мозг активно развивается.

* Витамин D является важным фактором дифференцировки развивающихся клеток головного мозга.

* Витамин D участвует в аксональном росте. Аксон это цилиндрический отросток нервной клетки, по которому идут нервные импульсы от тела клетки к иннервируемым органам и другим клеткам.

* Витамин D может увеличивать количество антиоксидантов, таких как глутатион, и следовательно защищать от окислительного стресса.

* Витамин D может регулировать различные нейротрофический факторы, такие как фактор роста нервов.

#витаминд_кс

#витаминD#мамаврач_кс