Я до беременности худела, постоянно следила за питанием. С наступлением беременности прилип 1 кг прям сразу. Сейчас набрался ещё один. Итого 2 кг от моего худого веса. Не особо парюсь, слежу просто чтобы одним мучным и сладким не питаться. Да и не поешь особо вредностей с токсикозом. По своему опыту заметила, что после беременности проще худеть, чем в беременность
Всегда нормально питаюсь, но в беременность приходится следить гораздо внимательнее. В первую очередь это со снижением активности связано (у меня не выходит сохранять его по объективным причинам).
Мне помогает следить за тем, чтобы всегда наготове была «нормальная» еда и что-то не слишком вредное для перекусов. В таком случае и не хочется часто чая с печеньками или много сладкого, к примеру. Ещё очень коварны фрукты, за их потреблением тоже стоит следить.
Считаю, что набор веса не только от питания зависит. Это не призыв есть всё подряд, но набрать только 3 кг не всегда реально, даже если почти голодать, что и неполезно)
Думаю, что если изначально нет большого лишнего веса и по медицинским показаниям не нужно избежать прибавки, то в принципе к набору около 10 кг нужно спокойно относиться
Я до беременности тоже была на пп. Сейчас токсикоз мучает и правильные продукты вызывают отвращение. Ем что попало и мучное и сладкое. Хочу тоже салатики, нравится очень на пару все 🤭
@valencia95, у меня и живот не растет практически, никого даже примерно не видела с таким маленьким
Ну я не знаю какой у Вас рост, мой 177 и я вешу 58 кг, вот в последнюю беременность перед родами была 61.5, причём недели до 33 вообще не менялся вес 🤷🏻♀️ врач сначала переживала, потом перестала, ребёнок средних размеров, при этом многоводье ещё было 🤷🏻♀️ не знаю почему так происходит у меня, я не голодаю и не измождаю себя, ем как всегда, в обычное время ведь вес не теряю
После родов дней через 10 весила 58 снова
В первую беременность был большой минус, но у меня был тяжелый токсикоз, от которого толком не отошла, все время на капельницах провела, поэтому первую даже не анализирую в этом ключе
@bubu, понятно, у меня рост 164, мне говорили, что я плохо набираю вес и переживали, что живот плосковат) но я сама небольшая была и ребёнок родился 2970)
@valencia95, в первую беременность у меня шок был, что живот вообще не растёт, очень переживала
Во вторую и третью уже понимала, что так будет
И уже как-то и из-за веса не переживала и не переживаю
Поняла, что это очень индивидуально, у меня очень сильно вдм отличалась от норм по сроку. С этим врачи очень доставали
Но на это-то вообще повлиять невозможно, я решила не думать об этом 😄