Наконец-то начала заниматься йогой 🙏🏻 а то чувствую себя бегемотом, да и подумалось что уже рожать…
Наконец-то начала заниматься йогой 🙏🏻 а то чувствую себя бегемотом, да и подумалось что уже рожать скоро, а я ещё не занималась🤣
Кто то занимается по этому приложению?
Саша ·
В ожидании первенца
https://auma.info/yoga_urok
Занимаюсь этой
Добавляю сама некоторые асаны
Ксения··
В ожидании первенца
Тут хорошо, что разнообразие, тренировки короткие и как то не надоедает) ну пока)))
Но это приложение платное, где то 800р в месяц. С поддержкой врача, тренера и нутрициолога!)
Саша ··
В ожидании первенца
ну конечно если нужно этих специалистов то да )
А так я сама себе тренер . Так как должны чувствовать определённую нагрузку на ту или иную часть тела . + сами корректируете йогу без боли , если она есть просто продыхиваем . Йога для беременных это больше не для корректировки веса . А научится дышать , чувствовать тело , и работать над болью в родах 🙏🏽
Ксения··
В ожидании первенца
@sasha_mor, спасибо, я и хочу быть готовой к родам ❤️