Кто-нибудь худел целенаправленно во время беременности?) Я не говорю про жесткие ограничения и изнуряющие тренировки, но…
Кто-нибудь худел целенаправленно во время беременности?)
Я не говорю про жесткие ограничения и изнуряющие тренировки, но ограничивали себя по норме КБЖУ? Ходили в зал? Может, шаги считали?
Перед беременностью набрала немного, очень хочу скинуть лишнее и не набирать оч много к родам.
Марина ·
Мама дочки (2 года)
Я пыталась
Maria··
В ожидании первенца
Получилось?
Марина ··
Мама дочки (2 года)
@mariko.sama через пару дней почувствовала себя плохо. Слишком плохо. Пошла к врачу. Мне полностью запретили. Организму оказывается в первые два триместра нужно максимульное кол во питательных ве-в, витамины, минералы и прочее для себя и малыша. И все это получает именно с едой. А я ограничивать начала. Как только начала кушать нормально, я сразу восстановилась
Алекса·
Мама дочки-младенца
Целенаправленно худеть во время беременности нельзя.
Просто ешьте правильную еду без скрупулёзного подсчета калорий и гуляйте.
Mel·
Я вот прямо сейчас этим занимаюсь. Точнее не то что бы худею, просто стараюсь не набирать, считаю КБЖУ, Шаги, стараюсь нагрузку давать
Элина·
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
Я стараюсь просто не набрать слишком много. Хотя пипец постоянно тянет на еду((( Много гуляю (сегодня за одну прогулку 13 тыс шагов получилось) и стараюсь не есть вредности.
Maria··
В ожидании первенца
Представляю, тоже пытаюсь ходить больше, но с переходом на удаленку стала оч мало ходить 😬
Дарья·
Ограничьте жирное, сладкое и много ходите.
У меня так мама очень хорошо скинула в 3ю б
Яна·
Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг, ведёт питание @dietolog_yuliya
Я с ней в прошлом году скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов.
Я думаю, в беременность лучше все таки к специалисту с этим вопросом.