девочки никогда не было запоров, после родов что то запоры появились, что можно сделать?

Глицериновые свечи, Микролакс. Натощак пейте горячую воду

Молоко не пейте в чистом виде если что

Я пью приятно горячую воду с утра и в течение дня - все круто 👏🏻 а то всю жизнь мучалась

Это временно... если не хочется то не заставляйте, а если хочется но не можете то свечи глиц классные! Моментально размягчают стенки кишков)))